Günlük hayatımızın büyük bir bölümünü iş yerinde geçiriyoruz. Tüm gün sabit bir koltukta veya kapalı bir mekanda bulunmak, kan dolaşımının yavaşlamasından yeterli miktarda oksijen tüketememeye kadar birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Sürekli çay-kahve tüketimi, klima, ekran önünde geçen uzun saatler ve iş hayatında yaşadığımız güçlüklerden sadece birkaçı. Her biri sağlığımız kadar cildimizi de farklı şekillerde olumsuz etkiliyor. Düzenli olarak bu etkilere maruz kalmak ise cilt lekelerinden aknelere, mimik çizgilerinden kırışıklara kadar yüzümüzde pek çok deformasyona yol açıyor. İşte bu nedenle basit ama etkili 3 tüyo ile cildinizi daha sağlıklı, zinde göstermenin yollarını açıklıyoruz.
1. Yoğun makyajdan kaçının
Eskiden özel günlerde tercih edilen yoğun makyaj, kadınlar için artık neredeyse günlük yaşamın bir parçası haline geldi. Makyaj ürünlerinde yaşanan tüketim çılgınlığı ise bilinçsiz kullanımı da beraberinde getiriyor. Tercih edilen yanlış makyaj ürünlerinin cilt sağlığı üzerinde pek çok olumsuz etkisi olabiliyor. Yoğun makyaj uygulamaları gözeneklerin kapanmasına ve zamanla gözeneklerde kir ve yağ birikmesine neden olur. Tıkanan gözenekler cildin nefes almasına engel olur ve akne oluşumu başlar. Yüzünüzde saatler boyu kalan makyajın olumsuz etkilerinden korunmak için cildinizin nefes alabileceği ürünleri tercih edebilirsiniz. Arada bir makyaja ara verip cildinizin dinlenmesini sağlamak da iyi bir fikir olacaktır.
2. Cildinizi gün boyu nemlendirin!
Sabah ve akşam bakım ritüelleri sağlıklı bir cilde sahip olmak için en önemli adımlardan. Ancak yoğun iş hayatında yaşanan stres ve yorgunluk cildinizin kurumasına neden olur. Düzenli olarak ofisinizde iyi bir nemlendirici krem bulundurarak cildinizin gün boyu nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. Cildinizin nem oranını korumak için bir diğer önerimiz ise bol su tüketmek.
3. Temiz hava almayı ihmal etmeyin!
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için cildi etkileyen dış faktörleri de göz önünde bulundurmak gerekir. Temiz hava, vücudumuza dolayısıyla da cildimize canlılık verir. Uzun süre kapalı yerlerde bulunmak yeterli oranda oksijen alamamamıza sebep olur. Temiz havada bulunan oksijen kan dolaşımını hızlandırır. Böylece cildiniz de geniş ölçüde su ihtiyacını giderir ve nem dengesini korur. Gün içinde kısa molalarla temiz havaya çıkarak cildinizin ihtiyacı olduğu oksijeni almak, cildinizin canlılığını korumasına yardımcı olur.
4. Stresten uzak durun!
Stresin cilt üzerindeki en büyük görünür etkisi erken yaşlanma. Genç yaşlarda ciltte oluşan kırışıklıklar ilerleyen yıllarda olduğunuz yaştan çok daha yaşlı görünmenize neden olabilir. Strese maruz kalan cildin nem ve yağ dengesi bozulmaya başlar. Yağlanan ciltte ise sivilcelenme ortaya çıkar. Sağlıklı bir cilt için stresten uzak durup, cildinizin düzenli olarak rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
Foreo’nun anti-aging ve yüz temizleme cihazı LUNA™ 2ile hem cildinizde biriken yağları rahatlıkla temizleyebilir, hem de titreşimli anti-aging modu sayesinde mimik çizgilerinize düzenli masaj yaparak yaşlanmayı geciktirebilirsiniz.