Yemek

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gluteni terk etmişseniz yahut alerjiniz varsa bu tarifler tam size nazaran. Gluten tüketmiyoruz diye birbirinden lezzetli yiyeceklerden eksik kalacak değiliz, hele bir de marifetliysek… Yanlışsız mutfağa!!

1. Kabak Muffin

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Materyaller

Hamuru için;

İç materyali için;

  • 1/2 adet kabak

  • 1/4 demet dereotu

  • 10 kısım fesleğen

  • 1 çay kaşığı tuz

  • 1 çay kaşığı karabiber

  • 1 çay kaşığı pul biber

Hazırlanışı

Muffinin iç harcını hazırlayarak işe başlayın. Öncelikle kabağınızı rendeleyin. Bir kabın içine alın. Dereotu ve fesleğenleri ince ince doğrayın. Kabakların üzerine ekleyin. Son olarak baharat ve tuzları ekleyerek karıştırın. Bir kabın içinde unu, kabartma tozunu, tuz ve şekeri karıştırın. Başka bir kaba yumurtaları kırın ve zeytinyağı ekleyerek, yavaşça çırpın. Kuru gereçlerin üzerine ekleyin. Bir spatula yardımıyla karıştırın. Kek kıvamına gelene kadar süt ekleyin. Kıvam aldığında içine son olarak iç materyalleri ekleyin. Muffin kaplarının içine harcı paylaştırın. 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Fırından çıkarıp afiyetle yiyebilirsiniz.

2. Kabak Pizza

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gereçler

  • 4 çorba kaşığı pesto sos 

  • 10 adet çeri domates

  • 3 adet mozzarella peynir

  • 1 adet kabak

Hazırlanışı

Kabakları ince ince doğrayın. Mozzarellayı rendeleyin. Domatesleri ikiye kesin. Pesto sosu kabaklara sürün, üzerine peyniri ve domatesi koyun. Yağlı kağıt yerleştirdiğiniz tepsiyi evvelden ısıtılmış fırında 200 derecede peynir kızarana kadar pişirin. Pizzanız servise hazırdır.

3. Falafel

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Materyaller

  • 1,5 su bardağı haşlanmış nohut

  • 1 adet yumurta

  • 1 çay bardağı mısır unu

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 çay kaşığı kimyon

  • 2 diş sarımsak

  • 1 tatlı kaşığı tuz

  • 1 çay kaşığı karabiber

  • 1/2 demet maydanoz

Hazırlanışı

Haşlanmış nohut, zeytinyağı ve baharatları robotta çektirip püre kıvamına getirin. Geniş bir kapta püre haline gelmiş nohutları maydanoz ve öteki materyallerle karıştırıp köfte üzere yoğurun. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine yerleştirip evvelden 160 derecede ısıttığınız fırında 15-20 dakika pişirin.

4. Ispanaklı Börek

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gereçler

  • 2 kase ıspanak

  • 2 kol taze soğan

  • 1 avuç maydanoz

  • Yarım demet dereotu

  • 40 gram light peynir

  • Yarım su bardağı tam buğday unu

  • 1 çay kaşığı tuz

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 2/3 su bardağı süt

  • 2 yemek kaşığı kaşar peyniri rendesi

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 2 tane yumurta

Hazırlanışı

Ispanaklı diyet börek için genişçe bir kaseye yıkanmış ve doğranmış olan ıspanağı, ince ince kıyılmış olan taze soğanı, maydanozu, dereotunu ve son olarak da parçalanmış olan peyniri ekleyin. Tüm bu materyalleri güzelce karıştırın ve hazır biçimde bekletin. Ayrı bir karıştırma kabına buğday unu, tuz, kabartma tozu ve sütü ek edin. Bu gereçleri bu sefer çırpma teli ile çırpalım ve pürüzsüz bir hal almasını sağlayın. Karışan harcın üzerine rendelenmiş kaşar peynirini, zeytinyağı ve yumurtaları ekleyin. Tekrar karıştırma sürecini gerçekleştirin ve beklemeye alın. Fırın kabına ıspanaklı karışımı dökelim ve eşit formda dağıtın. Üzerine sıvı harcı dökün ve eşit dağılmasını sağlayın. Evvelden ısınan 180 derece fırında, 30 dakika boyunca pişirin. Fırından çıkan mis kokulu ve üzeri hoş bir biçimde kızarmış olan böreği dilimleyip servis edin.

5. Muzlu Granola Parfe

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Materyaller

  • 1 adet olgun muz

  • 1,5 su bardağı yoğurt

  • Yarım tatlı kaşığı vanilya

  • 3 yemek kaşığı badem

  • Yarım su bardağı yulaf

  • 1 tatlı kaşığı tereyağı

  • 1 tatlı kaşığı bal

  • 2/3 su bardağı hurma püresi

  • 1/3 su bardağı süt

  • 1/2 tatlı kaşığı vanilya

Hazırlanışı

3 yemek kaşığı bademi, yarım su bardağı yulafı, 1 tatlı kaşığı tereyağını ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırın ve kızarana kadar pişirin. 1/3 su bardağı hurmayı, 1/3 su bardağı sütü ve 1/2 tatlı kaşığı vanilyayı bir tutam tuz ile blendera alın ve pürüzsüz bir karışım hazırlayın. Sonrasında 5-10 dk kadar pişirin.

Muzları dilimleyin. Yoğurt ve vanilyayı çırpın daha sonra kavanozun içerisine 2 tatlı kaşığı granola, 1-2 dilim muz, 1 tatlı kaşığı hurma püresi ve 2 yemek kaşığı yoğurt koyun. Bu süreci kavanoz dolana kadar katmanlar halinde devam ettirin.

6. Nohut Unu Ekmeği

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Materyaller

  • 3 yumurta

  • 2 su bardağı nohut unu

  • 1 su bardağı mısır unu

  • 1 su bardağı yoğurt

  • 1 su bardağı süt

  • 1/2 su bardağı sızma zeytinyağı

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi

  • 1 yemek kaşığı mahlep

  • 1 tatlı kaşığı karbonat

  • 1 çimdik tuz

Hazırlanışı

Birleştirdiğiniz unları, mahlep ve karbonatı, kaşıkla uygunca karıştırıp havalandırın ve bekletin. Yumurtaları çırpın. Akabinde, evvel yoğurdu ekleyip düzgünce karıştırın. Sırasıyla sirkeyi, yavaş yavaş yağı ve sütü ekleyip çırpın. Tuzu bu kademede serpin. Karıştırıp havalandırdığınız unları ekleyin. Kalıbınızı bol tereyağı ile yağlayın ve karışımı dökün. 180 derecede 40-45 dakika denetimli pişirin.

7. Talkan Kurabiye (Leblebi Kurabiyesi)

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gereçler

  • 150 gr margarin

  • 1 çay bardağı pudra şekeri

  • 3 su bardağı leblebi tozu

Hazırlanışı

Margarin ve pudra şekerini güzelce yoğuralım içine yavaşça leblebiyi ekleyin. Tırtıl kurabiye aparatıyla form verin. Yoksa aparatınız az daha leblebi koyup elinizde yuvarlayabilirsiniz. Evvelce ısınmış 170 derece fırında 10 dakika pişirelim bu fırından fırına değişebilir. Kızarmasın ustu dikkat edin çabucak kavruluyor. Soğumadan tepsiden kaldırmayın dağılır.

8. Kabak Tatlısı

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gereçler

  • 1 kg bal kabağı

  • 1 su bardağı toz şeker

  • 1 su bardağı ince çekilmiş ceviz içi

  • 1 adet karanfil 

Hazırlanışı

Kabak tatlısı için yeşil ve sert kısımlarını da alacak formda kabuklarını soyduğunuz bal kabağını dilimledikten sonra iki parmak kalınlığında kesin. Bol suda yıkadığınız bal kabağı dilimlerini tencereye yerleştirin. Üzerlerine toz şeker ve karanfilleri serpiştirin ve geceden bu formda beklemeye bırakın. Kabak cinsine nazaran şekeri yahut suyu azsa, pişme esnasında su eği yapabilir dilerseniz damak zevkinize nazaran şeker oranını artırıp azaltabilirsiniz. Geceden şekerle bekleyen ve suyunu salan kabakları bu formda 40-50 dakika kısık-ora ateşte pişmeye bırakın. Suyunu büsbütün çeken bal kabaklarını ılındıktan sonra dağılmaması için dikkatli bir halde servis tabağına alın. İnce çekilmiş ceviz içi ilavesiyle servis edin.

9. Un Kurabiyesi

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Materyaller

  • 250 gr tereyağı

  • 1 su bardağı pudra şekeri

  • 1 tatlı kaşığı nişasta

  • 1, 5 su bardağı un 

Üzeri için;

  • Pudra şekeri

Hazırlanışı

Tereyağı, nişasta ve pudra şekeri mikserle çırpın ve krema kıvamına gelene kadar çırpın. Krema kıvamına gelince un dikkatli bir biçimde ek edilerek elle yoğurun. Toparlanan hamur top top yapılır ve fırın kağıdı serilmiş tepsiye dizin. Evvelce ısıtılmış fırında 160 C’de yaklaşık 12-13 dakika pişirin. Pişen kurabiyeler fırından çıkarılır ve 10-15 dakika içini çekmesi için dinlendirin. Dinlenen ve soğuyan kurabiyeye pudra şekeri elenir ve servis edin.

10. İncir Uyutması

Yemeğe Dost Glutene Düşman Olanlara Birbirinden Hoş 10 Tanım

Gereçler

  • 6 adet kuru incir

  • 2 su bardağı ılık süt

  • 4-5 yemek kaşığı rondo’da hafif iri çekilmiş ceviz

  • 1 tatlı kaşığı tarçın

Hazırlanışı

Evvel incirleri ılık suda 5-10 dakika bekletiriz. Akabinde ince ince doğrayıp ılık sütün içine koyup 8-10 dakika incirlerin şişmesini bekleriz. Daha sonra ceviz ve tarçınla birlikte hepsini rondo’da çekip güveç kaplarına alarak 2-3 saat dolapta dinlendiririz. Hepsi bu kadar. Afiyet olsun.

Daha Fazla Göster
Başa dön tuşu

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

smm panel

oyun forumu

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

instagram izlenme hilesi

tiktok 1000 takipçi kaç tl

Takipçi satın almak kaç TL

Instagram 1000 takipçi kaç TL

Instagram takipçi nasıl arttırılır

Instagram 10.000 takipçi kaç TL

takipçi satın almak ne kadar

takipçi satın al

beğeni satın al

izlenme satın al

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts