Karabiber, vücudun metabolik hızını artırarak bu fazla kiloların verilmesine yardımcı olur. Ayrıca karabiber, genel sağlığınız için harika olan mineral ve antioksidanların faydaları ile doludur. Karabiber çayı, birçok sağlık yararı olan bitkisel bir karışımdır. Öncelikle, sağlıklı çay için kolay bir tarifi sizinle paylaşalım, ardından faydalarını paylaşalım.
Karabiber Çayı Nasıl Yapılır?
Kilo verdiren karabiber çayı nasıl yapılır? İşte tarifi;
Malzemeler:
- 2 su bardağı su
- 1 çay kaşığı Karabiber Tozu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı limon suyu
- 1 çay kaşığı doğranmış zencefil
Yapılışı: Bir tencerede su kaynatın. Tüm malzemeleri tencereye ekleyin ve pişirin. 3-5 dakika sonra bardağınıza süzün. Tatmak için ilave bal ekleyebilirsiniz. Çayınızı daha güçlü hale getirmek istiyorsanız, malzemelerin daha uzun süre demlenmesine izin verin.
Karabiber Çayı Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Olur?
Karabiber kilo vermeye yardımcı olur. Yiyecekleri daha fazla metabolize eden termojenik etkiye sahip olduğuna inanılan baharatlı bir tada sahiptir. Bu, daha hızlı kalori yakmaya yardımcı olur. Karabiber, sindirimi iyileştirmeye ve vücudun metabolik hızını artırmaya yardımcı olan bir bileşik olan piperin içerir. Bu ayrıca yağların vücudunuzda birikmesini önler. Her gün karabiber çayı tüketmek kilo kontrolüne yardımcı olur. Dilerseniz bir önceki yazımız olan Tok Tutan ve Yağ Yakan Baharat Karışımı Faydaları göz atabilirsiniz.
Karabiber Çayı İçmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Bağışıklığı Artırır
Karabiber, bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen piperin içerir. Ayrıca karabiber, vücutta bulunan serbest radikallerle savaşan ve sağlık sorunlarını uzak tutan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Soğuk Algınlığını Önler
Soğuk algınlığı, öksürük gibi solunum sorunları kış mevsiminde yaygındır. Sıcak karabiber çayını yudumlamak, soğuk algınlığı ve öksürük gibi mevsimsel sağlık sorunlarının önlenmesinde faydalıdır. Astım hastaları için de faydalıdır.
Ruh Halini İyileştirir
Karabiberin ruh halini tetikleyen kimyasallara sahip olduğunu biliyor musunuz? Karabiber çayı tüketmek ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur, zihninizi sakinleştirir ve rahatlatır. Ancak asla fazla içilmemelidir.
Vücudu Detoksifiye Eder
Karabiber tüketmek, vücudunuzu tüm zararlı toksinlerden daha fazla detoksifiye ederek terlemenize ve idrara çıkmanıza yardımcı olur. Karabiber çayı içmek vücudunuzdaki tüm toksinleri atmanıza yardımcı olur, bu da vücudunuzun işleyişini daha da iyileştirir ve kilo vermeye yardımcı olur.
Kanserle Savaşır
Karabiberin kanser gibi ölümcül hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olabilecek antioksidanlar, A vitamini ve karotenoidler içerdiğine inanılıyor. Karabiber çayına bir tutam zerdeçal eklemenin oldukça faydalı olduğu söyleniyor.
Sindirime Yardımcı Olur
Karabiberde bulunan hidroklorik asit bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur ve diğerlerinin yanı sıra gaz, hazımsızlık gibi sindirimle ilgili bozuklukları önler. Karabiber çayı içmenin sindirim sistemimiz için harika olduğuna inanılıyor.