Kuzey yarımkürenin ılıman bölgelerinde yetişen bitki, civanperçemi çayı yapılarak tüketildiğinde sağlığı oldukça katkı sağlar. Papatya ailesinden olan civanperçemi, Haziran ayı ile Kasım ayı arasında açar. Beyaz, pembe ve kırmızı renkte açan çiçekleri ile ortalama 1 metreye kadar uzar. Orijinal adı Achillea millefolium’dur.
Güneşli, sıcak ortamlarda yetişen civanperçemi bitkisi, kır çiçekleri niteliğinde; çayırlarda, dağ yamaçlarında, yol kenarlarında açar. Doğal ve hızla şekilde yayılır.
Civanperçemi Çayı Nasıl Yapılır?
Civanperçemi çayı birkaç farklı şekilde hazırlanabilir. Civanperçemi çayı tarifi için; taze bitkisi, kurutulmuş bitkisi, civanperçemi bitki kabuğu ya da tohumları kullanılarak çayı hazırlanabilir. Taze civanperçemi kullanarak çay hazırlamak için; 1 bardak çay için çeyrek bardak taze bitki kullanılır. Kurutulmuş civanperçemi için 2 çay kaşığı, kabuk veya tohumla yapmak için 2 çay kaşığı tohum 1 çay kaşığı kabuk kullanılır.
Bir bardak çay elde etmek için verilen ölçüler kullanılabilir. Kaynamış suya ölçü kadar civanperçemi eklenir, 5 dakika demlenir.
Civanperçemi Çayının Faydaları Nelerdir?
Sindirimi hızlandırmakta etkili olan civanperçemi çayının faydaları arasında mide ve boşaltım sistemine iyi geldiği bilinmektedir. Bitkinin belli başlı faydaları şu şekildedir;
- Adet sancılarını hafifletir
- Mide asidini ve sağlıklı salgıların artırılmasını sağlar.
- Yara ve kanamaların iyileştirilmesi için kullanılır.
- Uykusuzluğun giderilmesi ve dinginlik için idealdir
- İştah kaybını düzenler
- Kas spazmlarına iyi gelir
- Gastrit belirtilerini giderir
- Mide ekşimesini geçirir
- Terleme sorunu olan kişilerde terlemeyi artırmak için kullanılır
- Hazımsızlığın giderilmesini sağlar
Civanperçemi Çayının Zararları Nelerdir?
Papatya, krizantem gibi bitkilere alerjisi olan kişiler, civanperçemi çayının zararları ve yan etkilerinden etkilenebilir.
- Hassas cilt yapısına sahip kişiler, yaz aylarında kullanmamalıdır
- Hamilelik dönemlerinde düşük riskini artırabileceği için tavsiye edilmez
- Emziren annelere önerilmez
Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları Zararları Nelerdir?