Horlamayı geçirmek için evde horlama bitkisel çözüm önerisi arayan kişilere gösterilebilecek en etkili yöntemlerden bir tanesi burun spreyleridir. Farklı etkenler horlamaya neden olur.
Horlama Bitkisel Çözüm Ve Doğal Tedavisi
Örneğin alerjisi olan kişiler zor nefes aldıklarından dolayı horlarlar. Bunun yanı sıra büyük bademciğe sahip olmak da horlama nedenleri arasındadır. Horlama çözüm burun bandı gösterilebilir.
Bu burun bantları hava kanallarını açarak daha rahat nefes alınabilmesini sağlar. Fakat nefes alışverişi ile ilgili büyük sorunları olan kişilerde bu bantlar çok işe yaramayacaktır.
Horlama İçin Nefes Açıcı Spreyler Deneyin
Horlama en çok horlayan kişinin yanında uyuyanları rahatsız eder. Kişiler uyudukları için genellikle kendi horlamalarını duymaz ve bundan rahatsız da olmaz. Fakat bu insanların etrafında uyuyan varsa tüm gece onlar için kabusa dönebilir.
Bundan dolayı da horlama önleyici yöntemler denenmesi gerekir. Horlamalar genellikle zor nefes almaktan kaynaklanır. Burnu tıkalı olanlar horlamaya da başlar. Bu yüzden de rahat nefes alıp vermek için gösterilen çözüm önerileri horlamayı geçirmek için de kullanılır.
Evde doğal burun spreyi hazırlamak için tuz ve su yeterlidir. Kaynar yarım bardak suyun içerisine çeyrek çay kaşığı tuz eklenip karıştırılmalıdır. Bu karışım bir burun spreyine konmalı ve soğuması beklenmelidir. Horlama nasıl kesilir sorusunun etkili yanıtlarından bir tanesi bu burun spreyidir.
horlama nedenleri ve tedavisiHorlama Nedenleri Nelerdir?
- Fazla Kilolu Olmak
- Uyku Apnesi
- Solunum Yolu Problemleri
- Uykusuzluk
- Yorgunluk
- Yastık Seçimi
- Soğuk algınlığı
- Alkol tüketimi
- Yüksek Tansiyon
Horlamayı Geçiren Doğal Kür Tarifi
Horlamayı evde hazırlayacakları kürler ile geçirmek isteyen kişilere önerilebilecek bir tarif mevcuttur. Bunun için
Horlama Bitkisel Çözüm Kür TarifiHorlama bitkisel Çözüm Tarifi Malzemeleri
- 2 havuç,
- Çeyrek limon,
- 2 elma,
- 1 bardak portakal suyu,
- 1 çubuk zencefil.
Gereklidir. Horlamanın azalmasına yardımcı olan bu kürü hazırlamak için tüm malzemeler karıştırılmalıdır. Gece yatmadan birkaç saat önce bu karışımın içilmesi horlamayı tamamen geçirmese de büyük oranda azaltacaktır.
Horlamaya Doğal Çözüm Tarifi
İlk olarak burnunuza bir bant yapıştırın.
50 gram çörekotu yağı,
50 gram zeytin yağı,
1 yemek kaşığı udi-hindi tozunu ( aktarlarda bulabilirsiniz) karıştırın,
Yatmadan önce kulak çöpüyle burnunuza az miktarda sürün.
Bu Tarif Dışındaki Diğer Doğal Uygulamalar
Yatağınızın başına 1 bardak su içine bir damla nane yağı yada okaliptus yağı ekleyebilirsiniz.
İsterseniz yastığınıza birkaç damla lavanta yağı, nane yağı yada okaliptus yağı damlatabilirsiniz.
https://www.kadinlarkulubu.com/saglik/horlamaya-kesin-cozum-olan-bitkisel-tarif-129851.html
Horlama İle İlgili Makaleler;