Muhteşem Anneye En Hoş Armağan: Yükünü Hafifletmek

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Pandeminin tüm dünyada en fazla bayanları ve bilhassa de anneleri etkilediğine ait birçok bulgu var. Salgın sürecinin ağır yüklerinden biri olan mesken ve bakım işlerinin; bayanların omuzuna erkeklere oranla global çapta üç kat, Türkiye çapında ise beş kat daha fazla yüklenmiş olduğu saptandı.

DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, pandemi sürecinin bayanlar ve bilhassa de anneler için kuvvetli bir süreç olduğuna dikkat çekerek, annelerin hissettikleri tahammülsüzlük hissinin bir cürüm değil tedbir almak yolunda değerli bir geri bildirim olduğunu belirtti. Ceren Kurtay Doğan, “Çocuğunuzla misyon ve sorumluluklarınız dışında sohbet edebilir, daima çocuğunuzla vakit geçirmek zorunda olmadığınızı hatırlayarak ona kendi planını yapmak ve can ezasını kendi kendine azaltacak yollar bulmak konusunda alan açabilir, sokağa çıkma kısıtlaması olmadığında birlikte tabiata çıkabilirsiniz. Eşinizden takviye istemek de çocuğunuzla ilginizde çıkmaza girdiğiniz vakitlerde olduğu kadar işler yolundayken de devreye sokmayı deneyebileceğiniz bir kaynaktır. Bu hususta eşinizi yahut size takviye olabilecek şahısları eleştirmeden, şefkatle ve yüreklendirerek sisteme davet etmeye çalışabilirsiniz. Örneğin ‘Bu işler daima benim üzerimde bir gün de sen yönetim et, bıktım artık!’ demek yerine ‘Bugün ben çok yorgunum, günün kalanı için çocukları sen organize edebilir misin? Bunu çok uygun yapacağından eminim’ demek gibi” cümleleriyle tekliflerini sıraladı.

Anne evvel kendine bakmalı

Ceren Kurtay Doğan, bir annenin bakım veren rolünün ailenin tamamı için çok kıymetli olduğunu belirterek, kendine bakım vermeyen bir anne için bu rolün giderek zorlaşacağına dikkat çekti. Yapması gerekeni robotik bir formda yapan mutsuz bir annenin çocuklarına verdiği bakımda da duygusal teması koruyamayabileceğini tabir eden Doğan “Bu da bağlantıya kesinlikle yansır. Saçlarınızı şefkatle tarayarak, uzun bir duş alarak, birkaç günlük yalnız bir seyahate çıkarak, kendinize hoş bir yemek ısmarlayarak kendinize bakım verebilirsiniz. Sizin için en hakikat sistemi tekrar siz bilebilirsiniz. Üstelik bu bir formda olmak zorunda da değil, hatta kendinize bakım verirken ne kadar çok yol deneyebilirseniz, o kadar iyi!” sözlerini kullandı.

Muhteşem kahramanlık varoluşa ters

Ceren Kurtay Doğan “İşler karışabilir, aksayabilir, bazen durabilir. Bu pandemi şartlarında da olağan vakitte da çok insani bir durumdur. Bazen yoruluruz, hiçbir şey yapmamak, durmak ve mola vermek isteriz. Bu insani durumları ve gereksinimleri şefkatle kabul etmezsek bir gün hakikaten pes edebiliriz. Pes etmemek için mola vermek koşuldur. Annelik çok uzun bir maraton, bu nedenle enerjiyi daha birinci metrelerde tüketmek makul bir plan olmaz. Yalnızca insan, bayan ve annesiniz, aslında bu roller üstün bir varoluştur, üstün kahraman olmaya çalışmak bu varoluşa aykırıdır” sözlerini kullandı.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Muhteşem Anneye En Hoş Armağan: Yükünü Hafifletmek

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

smm panel

oyun forumu

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

instagram izlenme hilesi

tiktok 1000 takipçi kaç tl

Takipçi satın almak kaç TL

Instagram 1000 takipçi kaç TL

Instagram takipçi nasıl arttırılır

Instagram 10.000 takipçi kaç TL

takipçi satın almak ne kadar

takipçi satın al

beğeni satın al

izlenme satın al

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts