Meyveler, tabiatın bizlere sunduğu sıhhat dolu hazine sandıklarıdır. Egzotik meyveler ise bu hazine sandıklarının en ilgi cazip olanlarıdır. Egzotik meyveler, tropikal bölgelerde yetişen ve ekseriyetle farklı coğrafyalara mahsus olan meyvelerdir. Bu meyveler, sıra dışı lezzetleri, ağır besin kıymetleri ve sıhhat yararlarıyla dikkat çekerler. Egzotik meyveler ortasında yer alan mango, ananas ve guava üzere meyveler, hem tatlarıyla hem de sıhhat faydalarıyla öne çıkarlar. Bu yazıda, egzotik meyve sularının sıhhat dolu dünyasına bir seyahat yapacak ve konutta basitçe hazırlayabileceğiniz lezzetli meyve suyu tanımlarını paylaşacağız…
Ananas-Kivi Suyu
Malzemeler:
-
1 adet olgun ananas
-
2 adet olgun kivi
-
Yarım limonun suyu
-
1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
-
Birkaç yaprak nane (süsleme için)
Hazırlanışı:
-
Ananası soyun, çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin.
-
Kivileri soyun ve dilimleyin.
-
Blender’a ananas dilimleri, kivi dilimleri ve limon suyunu ekleyin.
-
İsteğe bağlı olarak bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
-
Malzemeleri blender’da karıştırın, pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blendırın.
-
İçeceği süslemek için nane yaprakları ekleyin ve servis yapın.
Mango-Papaya Suyu
Malzemeler:
-
1 adet olgun mango
-
1 adet olgun papaya
-
Yarım limonun suyu
-
1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
-
Buz küpleri (servis için)
Hazırlanışı:
-
Mango ve papayayı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve doğrayın.
-
Blender’a mango dilimleri, papaya dilimleri ve limon suyunu ekleyin.
-
İsteğe bağlı olarak bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
-
Malzemeleri blender’da karıştırın, pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blendırın.
-
Servis için bardaklara buz küpleri koyun ve meyve suyunu üzerine dökün.
-
İsterseniz birkaç dilim mango yahut papaya ile süsleyerek servis yapın.
Passiflora Suyu
Malzemeler:
-
2 adet olgun passiflora (maracuja)
-
Yarım limonun suyu
-
1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
-
Birkaç yaprak fesleğen (süsleme için)
Hazırlanışı:
-
Passifloraların kabuklarını soyun ve içlerindeki pulpasını blender’a aktarın.
-
Limon suyunu ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin.
-
Malzemeleri blender’da karıştırın, pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blendırın.
-
İçeceği bardaklara dökün ve üzerini fesleğen yapraklarıyla süsleyerek servis yapın.
Ananas Suyu
Malzemeler:
-
1 adet taze ananas
-
1 su bardağı su
-
1 yemek kaşığı limon suyu
-
2 yemek kaşığı şeker (isteğe bağlı)
Yapılışı:
-
Ananasın kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
-
Ananası dilimleyin ve blender’a ekleyin.
-
Üzerine su, limon suyu ve şeker ekleyin.
-
Tüm materyalleri blender’da güzelce karıştırın.
-
İsteğe bağlı olarak süzgeçten geçirin.
-
Soğuk olarak servis yapın ve dilerseniz buz ekleyebilirsiniz.
Guava Suyu
Malzemeler:
-
4 adet olgun guava
-
1 su bardağı su
-
1 yemek kaşığı limon suyu
-
2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı:
-
Guavaların kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
-
Guavaları dilimleyin ve blender’a ekleyin.
-
Üzerine su, limon suyu ve bal ekleyin.
-
Tüm gereçleri blender’da güzelce karıştırın.
-
İsteğe bağlı olarak süzgeçten geçirin.
-
Soğuk olarak servis yapın ve dilerseniz buz ekleyebilirsiniz.
Egzotik meyve suları, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Mango, ananas ve guava üzere egzotik meyveler, yalnızca tatlarıyla değil, birebir vakitte yüksek besin kıymetleriyle de öne çıkarlar. Konutta kolay kolay hazırlayabileceğiniz bu meyve suları, bedenin muhtaçlık duyduğu vitamin ve mineralleri sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sıhhat durumunu güzelleştirir.
