Haşlanmış elma, bebeklere ilk tanıtılan meyvedir. Elma, bebeğin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan vitaminler ve besinlerle doludur. Bebekler gün geçtikçe daha aktif hale gelirler, bu nedenle büyümeleri ve aktivitelerini hızlandırmak için daha fazla enerjiye ve sağlıklı besinlere ihtiyaç duyarlar. Altı ay sonra, elma püresi gibi sıvı yiyecekler ekliyoruz ve bir sonraki adım pişirilip elmayı püre haline getiriyoruz. Bebekler için haşlanmış elmanın sindirimi ve hazırlanması kolaydır. Çoğu annenin severek yaptığı ve bebeklerin de severek tükettiği geleneksel bir tariftir.
Yeni Yürümeye Başlayan Bebekler İçin Haşlanmış Elma Tarifi
Elma harika bir meyvedir ve bebeğinizin daha enerjik olmasını sağlar.
Malzemeler:
- Elma
Tarifi:
- İlk olarak elmayı iki kez yıkayın.
- Şimdi elmayı dört parçaya bölün ve bir soyucu yardımıyla elmayı soyun.
- Elmanın çekirdeklerini bıçak yardımıyla çıkarın.
- Elmayı küçük parçalar halinde doğrayın ve yapışmaz bir tava alın.
- Elmayı tavaya aktarın ve ocağı açın.
- Yarım su bardağı su ekleyip kapağını kapatın.
- 8 dakika pişirin ve ara sıra karıştırın.
- Elmanın piştiğini gördüğünüzde ocağı kapatın.
- Birkaç dakika soğumalarına izin verin.
- Pişmiş elmanın suyuyla birlikte elmayı karıştırın.
- Pürüzsüz bir macun haline gelecektir.
- Kıvamını ayarlamak için gerekirse biraz ılık su ekleyin.
- Haşlanmış elma yemeye hazır.
- Hemen servis yapın.
Tarif İpuçları
Bebeğiniz için sağlıklı haşlanmış elma tarifi hazırlamaya başlamadan önce aşağıda belirtilen noktaları unutmayın.
- Elmanın çekirdeklerini düzgün bir şekilde çıkarmayı unutmayın.
- Gerekirse pürenin kıvamını ayarlamak için ılık su kullanın.
- Elmayı kaynatmak için temiz su kullanın.
- Elmayı sterilize bir soyucu ile güzelce soyun ve sterilize bir bıçakla doğrayın.
- Yarım haşlanmış elma veya kalın bir elma püresi ezmesinin bebekler için yutulması zor olacaktır.
Haşlanmış Elma Püresinin Bebeklere Faydaları
İşte ev yapımı haşlanmış elmalı bebek maması tarifinin sağlığa faydaları…
- Elma, yüksek lif içeriği nedeniyle sindirime yardımcı olur.
- Elma tatlı olması nedeniyle tüm bebekler tarafından sevilir.
- İshal ve kabızlık sırasında sağlıklıdır.
- Elmadaki demir ayrıca kemiklerin daha güçlü olmasına yardımcı olur.
- Elma, bebeklere enerji sağlar ve bebeğin büyümesinde destek olur.
