Doğum sonrası ödem atma yöntemleri, dengeli beslenme, bol su tüketimi ve bitki çayları yararlanma şeklinde sıralanabilir. Doğum sonrası ödem attırıcılar eczanede ilaç şeklinde satılan haplar olabilirken, bu konuda bitkisel kürler de annelere yardımcı o lacaktır. Anneler doğum kilolarından kurtulurken ödem nasıl atılır sorusu ile çok fazla yüz yüze geldiklerinden, ödem attıran formülleri bilmeleri önem kazanacaktır.
Doğum Ödemi Nasıl Oluşur?
Doğum ödemi, annenin vücudunda doğum sonrası su birikmesi ile oluşur. Hamilelik sırasında vücudun kan miktarı %50’den fazla oranda artar. Artan kan damarları genişletir ve bu genişleme, dokularda sıvı birikmesi yoluyla doldurulmaya çalışır.
doğum sonrası ödem atma yöntemleriDoğum Sonrası Ödem Atma Yöntemleri
Doğumdan sonra vücutta biriken ödemi atma yolları şu şekilde sıralanabilir:
- Beslenme Ayarı: Günde 2-3 saat arayla 6 öğün beslenmek, emziren annenin ödem atması için yardımcı olacaktır.
- Bol Su: Bol su içmek ödemi atacağı gibi sütü de arttırır.
- Tuz Alımında Sınırlama: Tuz, vücutta su tutulumuna neden olmaktadır. Bu nedenle fazla tuz nedeniyle ödem birikir. Tuzun azaltılması, vücudun fazla suyu boşaltmasına yardımcı olur.
- Maydanoz: Sabahları uyanır uyanmaz bir bardak sıcak suda beklemiş maydanozu su ile birlikte içmek ödemi sökecektir.
- Uyku: Vücut yorgun düştüğünde ödem birikir. Annelerin iyi dinlenmesi ödemin birikmesini önleyecektir.
- Ananas: En iyi ödem sökücüler arasında yer alan ananas, kahvaltıda yendiğinde anneler için ödemden kurtulma yolunu oluşturur.
Doğumdan Sonra Ödem Atıcı Çay Tarifi Ve Ödem Söktürücü Bitkiler
Doğumdan sonra ödem atıcı çay tarifi arıyorsanız sizlere en iyi ödem söktürücü çay tariflerini vereceğiz. Dogumdan sonra vucuttaki odem nasil atilir?
doğumdan sonra ödem atıcı çayDoğumdan Sonra Ödem Atıcı Çay: Elma Limon
Doğum sonrası en iyi ödem attıran ve yağ yaktıran çaylardan biri elma limon çayıdır.
Malzemeler:
- Su 1 Litre
- Limon 1 Adet
- Tarçın 1 Çubuk
- Elma 1 Adet
- Karabiber 1 Çay kaşığı
Doğumdan sonra ödem attıran çay nasıl yapılır?
Öncelikle elmayı dört parçaya bölün. Aynı şekilde limonuda 4 parçaya ayırın. Bir Kasenin içine elma ve limonu koyun. Daha sonra üzerine karabiberi ve tarçını ekleyin. En son olarak suyu ekleyin ve kaynatın. Ilıdıkdan sonra içebilirsiniz.
doğum sonrası ödem nasıl atılır çay tarifiDoğum Sonrası Ödem Attıran Çay: Mısır Püskülü Kiraz Saplı Çayı
Bir diğer doğum sonrası hızlı ödem attıran çayımız ise mısır püskülü çayı işte tarifi;
Ödem Attıran Çay Malzemeleri
- Mısır Püskülü 1 tutam
- Su 2 Bardak
- Maydanoz sapı
- Kiraz Sapı
- Bir fincan yeşil çay
Doğum Sonrası Etkili Ödem Attıran Çay Nasıl Yapılır?
Öncellikle suyu kaynatın. Kaynattığınız suyun içine malzemeleri ekleyin ve 5 dk demlenmesini bekleyin. Daha sonra için ve doğum sonrası ödemlerinizden hızlıca kurtulun.
İlgili Konular;