Çalışırken bazen bulunduğumuz ortamdan zihinsel olarak kurtulmanın bize yeterli geleceğini düşünüyoruz. Ortamızda odaklanmak ve üretkenliğin artmasını müziğe bağlayanlar kesinlikle vardır. İş hayatımıza ve rutinimizde müzik dinlemenin faydası ve ziyanı vardır. İş dahil her alanımıza dahil ettiğimiz müziğin çalışırken nasıl bir tesir yarattığına bakalım.
Dikkate alınması gereken unsurlar
Görev Çeşidi: Hangi işle uğraştığınız çalışırken müzik dinleyip dinlememeye karar verirken değerlidir. Mesela monoton ve tıpkı vazifesi yapanlar, odaklanmak ve ritim sağlanmasını istediği için dinleyebilirler. Ama, yaratıcılık, detaylara dikkat gerektiren misyonlar ve eleştirel düşünme üzere durumlar da müzik dinlemek dikkat dağıtıcı olacaktır.
Ortamdaki Ses Seviyesi: Çevrede ki yüksek doz ses ya da rahatsız edici gürültü çalışmanızı engelliyorsa müzik bir kurtarıcı olacaktır. Ortamda ki gürültülü beğenilen olmayan sesi duymaktansa kendi istediğimiz müzik tiplerini dinlemek daha mantıklı olacaktır.
Kişisel Seçim: Bazıları müziği motivasyon kaynağı olarak görürken, kimileri ise sessiz ortamlarda bulundukça daha üretken olacağına inanıyor. Şahsî tercih müzik dinlerken dikkate alınması gereken bir faktördür.
Çalışırken müzik dinlemenin faydaları
Odaklanma: Çalışırken müzik dinlemek odaklanma ve konsantrasyon açısından tesirlidir. Çoklukla gürültülü ya da açık havada çalışanlar için müzik dinlemek dikkat dağılmasını pürüzler.
Motivasyon: Müziğin hislere hitap ettiği aşikardır. Motivasyonu arttırıp moralimizi yükseltebilir. Dinlediğiniz müziğe bağlı olarak gücünüzü arttırarak üretkenliğinizi de arttırabilir.
Sakinleştirici: Zorlu iş hayatında ki gerilim ve dert motivasyon ve sakinleştirici müzikler dinleyerek azaltılabilir. Gerginliği atmayı ve rahatlamayı sağlayan müzikler terapi niteliğindedir.
Çalışırken müzik dinlemenin zararları
Dikkat Dağıtma: Yoğun dikkat gerektiren bahisler üzerinde çalışırken müzik dinlemek konsantrasyonunuzu engelleyebilir. Bilhassa karmaşık müzik kelamları ya da yüksek ve süratli ritimli müzikler dikkat dağıtıcı olabilir.
İşitme Hasarı: Yüksek sesli müziğe uzun mühlet maruz kalmak kulak sıhhatiniz için tehlikeli olabilir. Çalışırken yüksek sese maruz kalmak etrafınızı duymanızı ve muhtemelen iş performansınızı da etkileyecektir.
Görevlere Tesir: Zihinsel uğraş gerektiren, tahlil etmek, kod yazmak ve bilişsel işlerle uğraşmak üzere işler de müzik dinlemek baş karıştırıcı olabilir.
Faydalar ve ziyanlar nasıl dengelenir?
Çalışma ortamınıza uygun müzik çeşidini seçmek, ruh halinizi yükseltir odağınızı dağıtmadan geliştirir. Yanlışsız müzik cinsini seçmiş olsak bile kendimizi müziğe bırakmak bizi çalışma ortamından uzaklaştıracaktır. Kendimize sonlar koyup çalışma saatleri içerisinde müzik saati üzere bir kısım yaratılabilir.
Çalışırken müzik dinlemek için en düzgün yollar
Genellikle kelam içermeyen, dinlendirici fon müziği formunda olan enstrümantal müzik odaklanmaya daha elverişli olacaktır. Konsantrasyonu arttırır ve sakinleştirir.
Aşina olduğumuz müzikleri dinlemek zihni yormaz. Manaya ve öğrenme korkusu duyulmaz ve art plan müziği halinde dinlenilirse odaklanma sorunu yaşanmaz.
Arka plan gürültüsü uygulamaları kullanmak ise bir seçenektir. Müzik dinlemek istemeyip gürültüden etkileniyorsanız yağmur sesi ya da kuş sesleri hoş bir teklif olabilir.
