Duman girmesi sonucu göz ağrısı çoğu zaman gözlerin tahriş olması nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum genellikle kısa süreli ve hafif olabilir, ancak bazı durumlarda daha şiddetli ve uzun sürebilir.
Göz ağrısı için evde yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Gözlerinizi yıkayın: Gözlerinizi soğuk suyla yıkamak, gözlerinizdeki tahrişi azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Göz damlaları kullanın: Eczaneden alabileceğiniz göz damlaları da gözlerinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Gözlerinizi dinlendirin: Gözlerinizin dinlenmesi için odanın karanlık bir köşesinde yatın ve göz kapaklarınızı kapatın.
Nemlendirici kullanın: Göz çevrenizdeki havanın nem oranı düşükse, nemlendirici kullanarak gözlerinizin nemlenmesini sağlayabilirsiniz.
İlaç kullanın: Eğer ağrı çok şiddetliyse, doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
Duman girmesini önlemek için de şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:
Dumanı önleyin: Dumanlı ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun veya dumanı önlemek için maske veya benzeri koruyucu ekipman kullanın.
İyi havalandırın: Kapalı alanlarda bulunuyorsanız, pencere ve kapıları açarak ortamdaki havanın yenilenmesini sağlayın.
Göz koruyucuları kullanın: Göz koruyucuları, özellikle iş yerlerinde duman veya toz bulunan ortamlarda çalışan kişiler için önemlidir.
Eğer göz ağrısı veya tahrişiniz birkaç gün içinde geçmezse, görme kaybı veya diğer belirtiler varsa, bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir.
