Birçok enfeksiyon hastalığının kontrolünde kişisel temizlik alışkanlıklarının çok önemli bir yeri bulunuyor. Hastalıklardan korunmada en iyi, en etkili ve en ucuz yöntem ise el yıkama alışkanlığı. Çocukluktan itibaren kazandırılan el yıkama alışkanlığının geliştirilmesi hastalıklarla savaşmada çok önemli bir rol oynuyor. Peki eller özellikle hangi durumlar sonrası yıkanmalı?
Ellerin yıkanmasını gerektiren durumlar
- Yemekten önce ve yemekten sonra
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Çiğ et, tavuk, balık ve yumurtaya dokunduktan sonra
- Bozulmuş gıda ve çöplere dokunduktan sonra
- Hapşırma ve öksürme sırasında, ağzın el ile kapatılması durumunda
- Toplu taşıma araçları, para alış verişi, ortak telefon kullanımından sonra
- Kedi, köpek ve diğer hayvanlarla el teması sonrası
- Okuldan ve işten eve geldikten sonra
El nasıl yıkanır?
Doğru el yıkama yöntemi aşağıdaki sıra ile olmalıdır:
- Eller ılık su ile ıslatılır
- Sabun ellerin tüm yüzeylerine dağıtılır ve iyice köpürtülür.
- Bilekler, avuç içleri, parmaklar, parmak araları, el sırtı ve tırnak içleri en az 30 saniye kuvvetlice ovulur.
- Eller iyice durulanır.
- Özellikle halka açık ve toplu yerlerde tek kullanımlık havlu kağıt ile eller kurulanır.
- Kurulamada kullanılan kağıt havlu ile musluk kapatılır ve çöp kutusuna atılır.
Düzenli el yıkama alışkanlığı grip, Hepatit A gibi bulaşıcı hastalıklardan korur!
Kalabalık ve toplu yaşanan ortamlarda, başta grip olmak üzere Hepatit-A gibi bulaşıcı hastalıklar, yıkanmayan eller sebebiyle hızla yayılır. Düzenli el yıkama alışkanlığı kazanmak ve el hijyeni için 30 saniye ayırmak, özellikle toplu taşıma araçlarında hasta kişilerin dokunduğu yerlere temas sonucu geçebilecek hastalıklardan korur. Memorial Antalya Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Şirin Elmi’nin “15 Ekim Dünya El Yıkama Günü” nedeniyle bizimle paylaştığı el temizliği ve el yıkama alışkanlığı sadece kendiniz için değil, çocuklarınızın sağlığı için de önemli ve basit bir korunma yöntemidir. Bu nedenle bahsettiğimiz durumlarda ve sıkça elinizi doğru bir şekilde yıkamayı, çocuklarının da yıkamasını sağlamayı unutmayın.
