Telefonlarımız artık elimizden düşmez hale geldi biliyorsunuz ki. Her işimizi artık telefonlarla hallediyoruz. Bu kadar fazla kullanmanın beynimize de ister istemez birtakım ziyanları oluyor ne yazık ki. Telefon kullanımının beynimize verdiği ziyanlar üzerine yapılan araştırmalara gelin bir göz atalım…👇
Kaynak: https://www.bbc.com/future/article/20…
Cep telefonundan birinci arama bundan 50 yıl evvel yapıldı…
O vakitten beri bu aygıtlar hayatımızı yönetmemize yardımcı olan temel bir araç haline geldi.
Bugün artık saatlerimizi telefona bakarak geçiriyoruz.
Fatura ödemek, arkadaşla buluşma ayarlamak, uzaktaki ailemizle konuşmak, hava durumunu denetim etmek, bir fotoğraf yahut görüntü çekmek, bir podcast dinlemek, yol tanımına bakmak, hesaplama yapmak. Bunların hepsini şu an telefon ile yapıyoruz. Peki bu aygıtları bu kadar fazla kullanmak birebir vakitte beynimizin çalışma halini de değiştiriyor mu?
Yakın tarihli bir çalışmada, araştırmacılar iştirakçilerden telefonlarını görünür olacak formda yanlarına, yakında ve gözden uzak olacak formda yahut diğer bir odaya koymalarını istedi.
Katılımcılar daha sonra bilgileri sürece ve hatırlama yeteneklerini, sorun çözme ve odaklanma hünerlerini test etmek için bir dizi vazifesi tamamladılar. Telefonları öbür bir odadayken iştirakçilerin çok daha güzel performans gösterdikleri görüldü.
Yani bir telefonun yakınımızda olması bile beynimizi olumsuz manada etkiliyor.
Beynimiz, telefonlarımızı denetim etme isteğimizi engellemek yahut telefonumuzu denetim etmemizin gerekip gerekmediğini (bir bildirim beklemek gibi) görmek için daima olarak çevreyi denetim etme konusunda bilinçaltında çok çalışıyor olabilir. Her iki durumda da, bu dikkat dağınıklığı diğer rastgele bir şeyi yapmayı daha sıkıntı hale getirebilir.
Telefon bağımlılığının birtakım avantajları da olabilir doğal.
Örneğin, telefonlarımıza güvenmenin hatırlama yeteneğimizi körelttiğine dair yaygın bir inanış var ancak aslında o denli olmayabilir. Bunu test etmek için bir çalışma yapıldı. Çalışmada gönüllülere numaralandırılmış daireleri hangi iki tarafa sürüklemeleri gerektiğini gösteren bir ekran gösterildi. Dairedeki sayı ne kadar yüksek olursa, istekli daireyi gerçek tarafa kaydırdığında da o kadar fazla ödeme alacaktı. Testlerin yarısında, iştirakçilerin hangi dairelerin hangi istikamete gitmesi gerektiğini ekrana not etmelerine müsaade verildi. Başka yarısı için sırf hafızalarına güvenmek zorunda kaldılar.
Dijital hatırlatıcı kullanmak sanılanın tersine daha uygun performans sergilemelerine yardımcı oldu.
Katılımcılar not ettikleri daireleri hatırlamakla kalmadılar tıpkı vakitte not etmedikleri daireleri de hatırladılar. Araştırmacılara nazaran pahalı bir bilgi için bir aygıta güvendiğimizde hafızamız daha düşük bedelli bilgileri toplamak için özgür kalıyor.
Cihaz bağımlılığımızın irade gücümüze ve uzun vadede bilişimize ne yaptığını tam olarak bilmemiz uzun yıllar alacak üzere görünüyor.
Ancak şu an en azından daima elimizi telefonumuza atmamak ve beynimize daima telefondan yardım alması gerekmediğini göstermek için bir müddetliğine diğer bir odaya bırakmak beynimiz için uzun vadede faydalı olacak üzere görünüyor.
