Stres ve gerginlikle başa çıkmak için uygulamalar
Geliştiricilerin, mühendislerin, doktorların, psikologların ve bir dereceye kadar değişmeyen günlük işlerin işi yüksek iştir. Bu yazıda, günlük işlerin neden olduğu stres olan hayatın bir alanına katkıda bulunan ve yardımcı olan programcılar tarafından geliştirilen uygulamaları vurguluyoruz.
Aşağıdakiler, sevgili okuyucu, işle ilgili stres ve gerginlikle başa çıkmak için en iyi uygulamalardır:
Sakin bir uygulama
Günlük işlerin neden olduğu stres ve gerginlikle başa çıkmak için en iyi uygulama olan Calm uygulamasının resmi
Sessizlik, öncelikle insanların veya kullanıcıların etraflarındaki tüm sesleri engellemelerine ve yalnızca nefes almaya ve tam sessizliğe odaklanmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sessizliğin amacı, kaygı ve stresi ortadan kaldırmak, fikir edinmek ve huzur ve sükunete giden bir yol bulmaktır. Sevgili okur, bu yöntemle sen de zihnini temizleyebilir ve gelişme görebilirsin.
Calm, kafanızı karıştıracak veya sıkmayacak kadar çok şey icat etmeden herkesin kullanabileceği sade ve zarif bir tasarıma sahiptir. Bu, stres ve yorgunlukla mücadele etmek için Calm’ın sunduğu her şeyden yararlanmanıza olanak tanır.
Pacifica Uygulaması
Günlük çalışmanın neden olduğu stres ve gerginlikle başa çıkmak için en iyi uygulama olan Pasifik Okyanusu’nun resmi
Pacifica uygulaması çok güzel ve ergonomik bir tasarıma sahip olup aynı zamanda günlük hayatınızda ev işlerinin yarattığı stresi azaltmayı da hedefliyor, ister çalışıyor olun ister günlük işlerinizde başka bir şey yapıyor olun, bu uygulama sizin için özel olarak tasarlanmış ve hedeflenmiştir.
Ruh halinizi girerek ruh hali kontrol özelliğine sahiptir. Uygulama, kasları gevşetmek ve derin nefes almak için birkaç ders şeklinde bazı gevşeme ve rahatlama araçlarıyla notlar tutar.
Günlük güncellemelerimiz, istediğiniz hedefe ve daha iyi bir hayata ulaşmak için değişiklikler yapmanıza ve adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamanın içinde, işte veya genel olarak günlük yaşamınızda stres ve kaygıya neden olan sağlıksız alışkanlıkları tanımlayan bir sağlık takipçisi bulunur.
Headspace uygulaması
Headspace, günlük çalışmanın neden olduğu stres ve gerginlikle başa çıkmak için en iyi uygulamadır.
Bu, çocuk oyunlarına çok benzeyen bir arayüze sahip, geliştiriciler tarafından yetişkinler için özel olarak tasarlanmış güzel ve yaratıcı bir uygulamadır 😀 . Endişelenmeyin, bu uygulama farklı ve tüm yaş grupları için uygundur ve kullanıcılar, günlük veya günlük yaşamdan kaynaklanan gerilim ve stresin üstesinden gelmek için ihtiyaç duydukları tüm özelliklere karşılık ödemeye hazırdır. günlük iş.
Ürün, App Store’da doğal olarak öne çıkıyor ve her yaş grubundan birçok kullanıcı tarafından beğeniliyor ancak esas olarak yetişkinlerin yaşamlarını iyileştirmeleri, iş yerindeki stres ve yorgunluğu yenmeleri amaçlanıyor.
Sonuç ️
Stres ve gerginlik yönetimi uygulamalarını yükleyerek zihninizi rahatlatabilir, işinizde daha üretken olabilir ve endişelenmezsiniz. Hayatınızın belli bir aşamasını geçecek ve daha iyi bir hayata adım atacaksınız. stres ve gerginlikle başa çıkmak.Ne bekliyorsun canım, dene. İşte stres ve gerginlikle başa çıkmanıza yardımcı olacak 3 uygulama. Belirli bir uygulamayı beğenene ve kullanana kadar bunları deneyin.
