Vajina kokusu, normal olarak her kadında bulunur ve sağlıklı bir vajina kokusu hafif, nötr ve hemen hemen fark edilmeyecek kadar hafiftir. Ancak, bazı faktörler nedeniyle vajinada oluşan kötü koku, rahatsızlık ve utanç hissi yaratabilir. Bununla birlikte, bazı basit önlemler alarak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinerek, vajina kokusunu azaltmak veya önlemek mümkündür. İşte bazı öneriler:
Düzenli hijyen: Vajinanızın temizliği için günde en az bir kez duş almak önemlidir. İyi bir hijyen sağlamak için genital bölgenizi hafif bir sabun ve suyla yıkayın ve kurulandıktan sonra pamuklu iç çamaşırı giyin.
Sentetik iç çamaşırlarından kaçının: Vajina sağlığı için pamuklu iç çamaşırları tercih etmek daha iyidir. Sentetik malzemeler terlemeye neden olabilir ve vajina bölgesinde bakteri üremesine yol açabilir.
Sık sık ped değiştirin: Adet döneminizde pedleri sık sık değiştirin. Uzun süreli kullanım, kötü koku oluşmasına neden olabilir.
Antibakteriyel ürünlerden kaçının: Vajinanın doğal dengesini bozabileceği için antibakteriyel ürünlerden kaçının. Vajina kendi kendini temizleyebilir, bu yüzden temizleyicilere ihtiyacı yoktur.
Yeterli su tüketin: Yeterli miktarda su içmek, vücuttan toksinleri atarak ve vajina bölgesindeki pH dengesini koruyarak kötü koku oluşmasını önleyebilir.
Yeşil yapraklı sebzeler ve yoğurt tüketin: Yeşil yapraklı sebzeler ve yoğurt, vajina sağlığı için yararlı bakteriler içerir.
Eğer yukarıdaki önerilerle vajina kokusu azalmaz veya şiddetlenirse, doktorunuzla konuşun. Çünkü bazen kötü kokunun altında yatan tıbbi nedenler olabilir ve tedavi edilmesi gerekir.