Tuvaleti kullanmayı unutmayın
Cinsel bağın çabucak akabinde mesanenin boşaltılması, bilhassa bayanlar için epeyce kıymetli. Los Angeles’ta Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak çalışan Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn, cinsel alaka yaşamanın vajinada bulunan bakterilerin üriner sisteme ulaşmasında tesirli olabileceğine dikkat çekerek, cinsel bağlantı sonrasında tuvaleti kullanmanın kıymetine vurgu yaptı.
Duş almaktan çekinmeyin
Uzmanlar, cinsel alakadan sonra banyo yapmak ya da duş almak konusunda hemfikir olsa da, jakuzi üzere sıcak bir suyun altına girmenin bilhassa bayanlar için yeterli bir fikir olmadığına dikkat çekiyor. Zira, sıcak su cildinizin antimikrobiyal bariyerinin aktifliğini azaltabilir.
Genital bölgenizde parfümlü yahut kokulu eserler kullanmayın
Kokulu sabunlar, jeller, losyonlar üzere genital sıhhat için pazarlanan eserleri kullanmanın bir ziyanı olmadığı düşünülebilir lakin bu eserler bilhassa bayanlarda cildin tahriş olmasına neden oluyor. Bu nedenle özellikle cinsel alaka sonrası kullanmaktan kaçınmalısınız. Dr. Allison Hill ve Dr. Yvonne Bohn hususa ait şunları söyledi: “Vücudunuzda bulunan olağan ve faydalı bakterileri değiştirebileceği için çok fazla kimyasal barındıran sabun ve türevi materyallerin kullanılmasını tavsiye etmiyoruz. Ülkü olarak cinsel organınızı yalnızca ılık suyla yıkamanız gerekir. Jeller, kremler ve yağlayıcılar, hassas florayı bozarak berbat bakterilerin yahut mantarların çok büyümesine neden olabilir.”
Asla vajinal duş almayın!
Uzmanlar, hamilelik ya da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için çoklukla inançlı bir yol olarak bilinen vajinal duş için, pek olumlu şeyler düşünmüyor. Vajinal duşun, olağan florayı değiştirerek üriner sistem enfeksiyonları riskini artıracağını söyleyen Dr. Carolyn DeLucia, doğal bakteriyel floramızı temizleyerek, “herhangi bir bakteriye yahut mantara açık hale getirdiğimize” dikkat çekti.
Cinsel alakadan çabucak sonra sıkı bir kıyafet yahut iç çamaşırı giymemelisiniz
Cinsel alakadan çabucak sonra, sıkı bir kıyafet yahut iç çamaşırı giymek uygun bir fikir olmayabilir. Dr. DeLucia “Cinsel münasebet sonrası beden sıvıları çoklukla fazladır ve sürtünme bakterileri etrafa yayar, özgür drenaj ve havaya müsaade vermek düzgün bir fikirdir. Bu biçimde bedenin kendini doğal olarak temizlemesine müsaade vermiş olursunuz” diyor.
Partnerinizle cinsel sıhhat hakkında konuşmak için alaka sonrasını beklemeyin
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için sistemli olarak test yaptırmak cinsel sıhhatin kıymetli bir kesimidir. Partnerinizle bu bahiste konuşmak, açık ve dürüst irtibat kurmak için cinsel bağa girmeyi beklemeyin. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar konusunda test yaptırdıysanız, partnerinize de bu mevzuyu sormaktan çekinmeyin.
Cinsel bağlantının çabucak akabinde telefonunuzu yahut TV kumandasını elinize almaktan kaçının
Cinsel bağdan kısa bir müddet sonra ayrılmanız gerekse bile, çabucak telefonunuzu kapmaktan ya da televizyon kumandasına uzanmaktan kaçının. İlgiden sonraki anlar partnerinizle temas kurmanın kusursuz bir yolu olabilir. Dr. DeLucia, “Partnerinizle birlikte olmak, bağınızı güçlendirir. ‘Oksijentos’ ismi verilen ve cinsel münasebetten sonra salgıladığımız hormonlardan biri de bağlanma hormonudur” diyor.
Atlanta Emory Üniversitesi’nden Prof. Larry Young ‘aşk hormonlarının’ gerisindeki bilimi anlattığı WebMD demecinde “Biriyle birinci sefer samimi olduğunuzda, çok sayıda dopamin ve oksitosin hormonu salgılıyorsunuz. Bu partnerinizin beyninde sizin yüzünüze dair ipuçlarını, sesinizi işleyen hudut sistemi ile ödül sistemi ortasında bir ilişki oluşmasını sağlar” açıklamasında bulunuyor.
