1- Cilt meseleleriyle gayret eder
Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde mucizevi bir tesire sahiptir. Cilt tonu eşitsizliğini azaltır ve bağ dokusunu yenileme özelliği vardır.
2- Kemik ve diş sıhhati
Yeşil erik yoğurt, ayran üzere besinlerle tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır. Bu tesir, kemik ve diş sıhhati üzerinde epeyce olumlu bir tesir yaratır.
3- Kan dolanımını arttırır
Kalsiyum ve fosfor açısından epeyce varlıklı olan erik, bedenin demir emme kabiliyetini artırır ve kan dolanımını güzelleştirir.
4- Kabızlığa birebir
Lif açısından varlıklı olan erik, bu sayede kabızlık meselesine da düzgün geliyor.
5- Kalorisi az meyve
Diyet listeniz ve orta öğünlerinizi sağlıklı geçirmek için eriğe başvurabilirsiniz zira kalori oranı epey düşüktür.
6- Nezleye âlâ gelir
A, C vitamini, lif ve potasyum kaynağı olan yeşil erik, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve özellikle yaz nezlesine karşı sizi korur.
7- Kalp dostudur
Âlâ bir antioksidan kaynağı olduğu için özgür radikallere meydan okuyarak, kalp sıhhatinizi korur.
