KORONAVİRÜSE karşı alınan önlemler kapsamında çocuklar da evlerden çıkmıyor. Özellikle küçük yaşlardaki çocuklara bu durumu anlatmak ise aileler için zor olabiliyor. Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ayşe Rodopman Arman, “Çocuklar, dünyanın güvenilir bir yer olduğuna inanma ihtiyacında” diyerek ailelere şu önerilerde bulunuyor:
“Kendi endişelerinizi yönetmekte zorlandığınız böylesine zorlu bir dönemde, çocuklarınızdan bilgi saklamak ya da duygularınızı göstermemeye çalışmak yerine, onlara karşı samimi ve açık olmaya gayret edin. Yaşlarına uygun bir dille çocuklarla konuşmak, belirsizliğin getireceği kaygı ve tedirginliğin önüne geçer. Çocuklar, dünyanın güvenilir bir yer olduğuna inanma ihtiyacında ve bu inanç, yetişkinlerin tutum ve yorumlarıyla yakından ilişkili. Bu bağlamda anne ve babaların duygu ve düşünceleri kontrol altında tutması ve sakin bir tavırda olması her zamankinden daha önemli.
KONUŞURKEN DİKKATLİ OLUN
Çocukların yanında konuşmalarınıza ve izlediklerinize dikkat edin. Sizi dinlemediklerini veya anlamadıklarını sanmayın. Çocuğunuzun uyku, iştah ve davranışlarındaki değişikliklere duyarlı olun. Bu değişiklikler çocuğun endişesini dile getirmenin bir yolu olabilir. Çocuklarınızın ekran karşısında geçirdiği zaman kontrolünüzde olsun. Belirli bir zaman aralığında ve kısıtlı sayıda güvenilir kaynaktan gündemi takip edin.
ÇOK DETAYLI ANLATMAYIN
Çocuğunuz sosyal medya kanallarını kullanıyorsa, her okuduğuna inanmaması gerektiğinden ve doğru bilgiyi nasıl seçebileceğinden bahsedin. Sosyal medyada her paylaşılan bilgi, yazı veya videoya odaklanmaktan daha çok, Bilimsel Danışma Kurulu ve Dünya Sağlık Örgütü gibi şeffaf bilgi kaynaklarını takip etmeye özen gösterin. Okul öncesi dönemdeki çocuğunuza çok detaylı ve somut bilgi vermek yerine, daha basit bir dille, kısa ve net ifadeler kullanmaya çalışın.
EVDEKİ DÜZEN SÜRSÜN
Evinizdeki düzene sadık kalmak bu dönemde daha çok önem kazanıyor. Çocuklarınızla birlikte günlük bir düzen planlayın. Okuma ve yazma çalışmaları, ev ödevleri, serbest zaman aktiviteleri ve uyku saati gibi rutinleri birlikte planlayın. Günlük aktiviteler arasına molalar koyun. Gerekirse günlük bir saat çizelgesini birlikte yapıp, tüm ailenin görebileceği bir yere asabilirsiniz. Öngörmesi güç bir yaşam olayı sırasında; öngörebileceği akışların olması çocuğa kendini güvende hissettirir. Onlarla birlikte yapabileceğiniz fiziksel ve öğretici ev içi aktivitelerinizi planlayın. Bu aktiviteler çocuğunuzun kaliteli vakit geçirmesi ve sizinle daha güçlü bir ilişki kurması için önemlidir. Örneğin bazen birlikte bir kek yapmak gibi aktivitelerin bu dönemi birlikte güçlenerek geçirmenize katkısı büyük olacaktır.
Uzaktan eğitim modeli böylesine olağandışı bir dönemde ilk kez denenmiş olacak. Hem çocuğun kendini takip etmesini hem de ailenin bu süreçten haberdar olmasını kolaylaştıracak tablolar, işaretleme çizelgeleri, geri bildirim kartları ve okul öğretmenlerine verilecek sonuçlar bu yeni sistemin pekişmesine faydalı olabilecektir.
