Çocukların çoğunda iştah yoktur ve onların yeterli düzeyde beslenmesi birçok anne ve baba için sorun olmuştur. Konu yemek seçen çocuklara geldiğinde bu durum tamamen bir kabusa dönüşebilir. Çocuğunuza farklı seçenekler sunmak ve onlarla yemek yemesi için savaşmayı kesmek belki de düşündüğünüz kadar zor değildir. Fakat eğer çocuğunuz çoğu yiyeceği reddediyorsa bu durumda bir uzmandan yardım almakta fayda olacaktır.
Öncelikle bu besinleri kendiniz tüketmekle işe başlayın. Anne ve babaların bu konuda örnek teşkil ettiğini unutmamak gerekir.
Çocuğunuzu masaya oturtmadan önce onun kesinlikle aç olduğundan emin olmalısınız. Çocuğunuzu zorlamanız ya da ayaküstü atıştırmalıklar vermeniz bu sorunun devam etmesine neden olabilir. Çocuğunuzun sevdiği besinlere ek besinler eklemek de çocuğa yemek yedirme yöntemleri arasında yer alır.. Örneğin eğer çocuğunuz makarnayı seviyorsa üzerine ekleyeceğiniz sebze içeren bir makarna sosu hem onun yeterli beslenmesini sağlayacak hem de bir sorun çıkarmasının önüne geçecektir.
Çocuğa yemek yedirme yöntemlerinden biri de yemek saatlerini belirlemeniz de çok önemlidir.
Her gün aynı saatte yemek yenilmesi gerekir. Bu bir kural haline geldiğinde ve ailenin bütün üyeleri bu kurala uyduğunda çocuğunuz yemek yemesi daha kolay olacaktır.
Yemek alışverişine çocuğunuzla çıkmanız onun belirleyici bir rol oynamasına imkan tanıyacaktır. Çocuğunuzla yemek alışverişi yaptığınızda besinlerin özellikleri ve önemleri ile ilgili bilgileri ona verebilirsiniz. Bu çocuğunuzu teşvik edecek eğlenceli yöntemlerden biridir.
