Diyet yaparken aynı zamanda alınan içeceklere de dikkat etmek önemlidir. Özellikle uzun süredir kilo problemi yaşayanlar, kolay diyet yöntemleri ile zorlanabilirler. Bu noktada ise metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve zayıflama içecekleri kullanımı son derece önemlidir.
Hızlı kilo vermek için diyet yöntemleri arasında ise kefir ve süt en çok tercih edilen içeceklerden bazılarıdır. Özellikle kefir, bağırsakların harekete geçmesine ve sindirimin kolaylaşmasına katkı sağlar.
Bağırsakların Harekete Geçmesine Yardımcı
Diyet sürecinde bağırsakları hızlandıracak ve yağ yakımını arttıracak içeceklerin kullanımı her zaman daha avantajlıdır. Özellikle bölgesel kilo problemi olanlar, bu tür içecekler ile kısa sürede kilo vererek motivasyonlarını arttırabilirler.
- Laktozsuz süt diyet bu noktada en çok tercih edilen alternatiflerden bir tanesidir.
- Laktozsuz olması, metabolizmanın daha hızlı bir şekilde harekete geçmesine katkı sağlar.
- Tansiyon problemi olmayanlar için ayran da diyet yaparken tercih edilebilecek yiyecekler arasındadır.
- Her ne kadar tadı başlarda garip gelse de sebze suyu da yağ yakımına destek veren besinler arasında gösterilir.
- Diyeti destekleyen içecekler sayesinde kilo vermek isteyenlerin de motivasyonları artar.
Hindistan cevizi sütü: Son dönemde popüler hale gelen Hindistan cevizi sütü de yağ yakımının hızlanmasına katkı sağlar. Aynı zamanda enerji vermesi nedeniyle de spor yapanlar tarafından tercih edilir.
Diyette şalgam suyu içilir mi? Sorusunu yöneltenlerin, mide problemi olmamaları durumunda sıklıkla tüketmelerinde fayda vardır. Şalgam suyu metabolizmanın harekete geçmesine ve bağırsakların düzene gitmesine katkı sağlayan içecekler arasındadır.
Yağ Yakan Diyet İçecek Tarifi
Kilo vermeniz için diyet listenizde ek olarak kullanabileceğiniz diyet içecek tarifimiz. Hem lezzetli hemde yağ yakıcı diyet içecek tarifi…
Malzemeler;
- 1 çay bardağı greyfurt
- 1 çay bardağı nar
- 1 tatlı kaşığı doğal bal
Yapılışı:
Yukarıdaki malzemeleri karıştırın ve için.
Dikkat: İlaç kullanıyorsanız greyfurt suyu içmemelisiz !