Florya Metin Oktay Tesisleri Jupp Derwall Antrenman Sahası’ndaki antrenmana core stabilizasyon hareketleriyle başlandı. Daha sonra teknik çalışmalar gerçekleştirildi. Devam eden bölümde interval koşular yapıldı. Antrenmanın ana bölümünde 2×15 çift kale oyun oynandı. Son bölümde interval koşular gerçekleştirildi.
