Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Kiraz diyeti ile zayıflama kilo vermenin hem sağlıklı hem de hızlı yollarından biridir. Hızlı kilo vermek isteyenler tarafından ilaçlar, zayıflama çayları gibi birçok seçenek vardır. Ancak hızlı kilo vermek kadar sağlıklı zayıflamak da son derece önemlidir.

Kiraz birçok faydası ile bilinirken zayıflamak isteyenler içinde muhteşem bir çözümdür. Düşük kalorisi ve saymakla bitmeyen faydalarıyla kiraz diyeti, kiraz detoksu ve tabi ki kiraz sapı mucizesi zayıflamak için en sağlıklı yollardan biridir.

Kiraz Diyet Listesi

Kiraz diyeti sağlıklı ve hızlı kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Kalsiyum ve potasyum bakımından zengin bir karbonhidrat kaynağı olan kiraz hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemini düzenleyici etkisi yanında düşük kaloriye sahip olması da diyette tercih nedenidir. Bir önceki konumuz Kiraz Kaç Kalori? göz atmanızı tavsiye ederiz.

Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

Özellikle birçok diyette en sık görülen kabızlık, kiraz diyeti için bir sorun değildir. Aksine kiraz detoksu veya diyeti hazmı hızlandırır ve sindirim sistemini düzenler.

  • Uyanıldığında: 2 bardak ılık su, yaklaşık bir su bardağı kiraz
  • Kahvaltı: 1 ince dilim tam kepek ekmeği, 100 gr. yağsız peynir
  • Ara Öğün: Yaklaşık bir su bardağı kiraz, yarım litre su
  • Öğle: Yağsız peynirli mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata, 1 ince dilim çavdar ekmeği, 1 bardak ayran
  • Ara Öğün: Yaklaşık bir su bardağı kiraz, yarım litre su
  • İkindi: Yağsız peynir, yarım litre su
  • Akşam: 1 kase yağsız yoğurt, yağsız salata, 4 kaşık zeytin yağlı sebze
  • Son ara öğün: Yaklaşık 2 su bardağı kiraz, yarım litre su

Kiraz Detoksu

Kiraz yapısı gereği idrar sökücü özelliği ile vücudu arındırır. Böbrek taşı ve safra kesesi taşı oluşumunu engeller ve varsa dökülmesine yardımcı olur. Vücutta bulunan zehirli maddelerin atılmasını ve vücudun temizlenmesini sağlar. Bu nedenle kiraz detoksu ile vücuttaki kirlerden ve zararlı maddelerden kurtulabilirsiniz.

Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

Aşağıda Prof. Dr. Ahmet Maranki tarafından hazırlanan Maranki kiraz detoksu tarifi ile 3 günde vücudunuzu temizleyebilir ve temizlerken de kilo verebilirsiniz.

  • Kahvaltı: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı
  • Öğle: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı
  • Akşam: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı

Her öğün en az 3 fincan yeşil çay tüketilmelidir. Yeşil çay yerine dilerseniz biberiye, kantaron, adaçayı vb. çaylarda tercih edebilirsiniz. Tüketilen kiraz için de küçük sarımsı küçük kirazları tercih etmelisiniz.

Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

smm panel

oyun forumu

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

escort avcılar

porno izle

porno izle

porno izle

porno izle

porno izle

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts