Laktozsuz süt, süt içmekten hoşlanmayan kişiler için üretilen alternatif olarak karşımıza çıkmaktadır. Bazı insanların laktoza karşı hassas olması sebebiyle süt içemezler. Özellikle Akdeniz Bölgesindeki insanlar laktoza karşı daha duyarlıdır. Laktoz duyarlılığı sindiriminde zorlananlar için laktoz intoleransı olarak bilinmektedir. Bu durum bazı bebekler ve çocuklarda da görülebilmektedir. Bebeklere laktozsuz süt verilir mi? sorusuna cevap olarak bir doktora danışılması gerektiği verilebilir. Ama laktozsuz süt, süt alerjisi olan bebeklerin kullanabileceği en iyi alternatif sütlerden biridir.
Laktozsuz Sütün Faydaları
Laktozsuz süt tercih edenler inek sütünden daha fazla besin öğesi almaktadırlar. Hazımsızlığa karşı bire birdir. Özellikle diyet yapanlar için laktozsuz süt kullanımı daha fazla görülmektedir. Sindirimi kolaylaştırdığı için diyetlerde destek olarak kullanılmaktadır.
Karaciğerde yağ oluşumunu önlemesi sebebiyle de laktozsuz süt kullanımı tercih edilmektedir. Tüm damar sertliği rahatsızlıklarında laktozsuz süt kullanımı faydalı olacaktır. Düzenli kullanılan ilaçların yan etkilerini mümkün miktarda azalmasına katkı sağlar. Ve mide, bağırsak koruyucusu yerine geçer.
Süt tüketmeyi sevmeyenler için, içeriğindeki zengin kalsiyum vitamini sayesinde diş sağlıkları açısından bir koruma sağlar. Midede oluşan şişkinlik ve rahatsız edici gaz sorunları da laktozsuz süt içerek giderilebilir. Aynı şekilde içerdiği yoğun mineraller sayesinde yaşlanmayı da önlediği bilinmektedir. Düzenli kullanım sayesinde cilt sağlığına katkı sağladığı görülmektedir.
Laktozsuz Süt ile Zayıflama
Laktozsuz süt zayıflama için oldukça etkili bir besin takviyesi niteliğindedir. Spordan önce veya sonra içildiğinde yüksek tok tutma özelliği sayesinde daha fazla yağ yakılmasına katkı sağlayacaktır. Aynı şekilde göbek ve bel bölgesi yağların yakılmasında oldukça etkilidir. Düzenli spor ve egzersiz ile birlikte tüketildiğinde kas yapımına katkı sağlayacaktır. Aynı zamanda içimi en hafif süt olması özelliği ile diyetlerde sindirim için en faydalı olan besinlerden biridir.
Kan şekerinin basıncını dengede tutarak açlık krizlerini önler ve bu sayede daha çok tokluk hissi verir. Zayıflama diyetlerinde ara öğünlerde kullanılması diyete olumlu katkılar sağlamaktadır. Laktozsuz süt kilo aldırır mı? sorusuna yanıt olarak kilo aldırmamasını ve aksine kilo verilmesine katkı sağladığını söyleyebiliriz.
