Özellikle nescafe tutkunlarının çok sık sorduğu bir soru olan nescafenin dolayısıyla da kafeinin selülit yapıp yapmayacağıyla ilgili sorunun cevabı “kahve selülit yapmaz” olarak verilebilir.
Nescafe Selülit Yapar Mı? Kahve Selülite İyi Gelir Mi ?
Kafein selülit yapar mı sorusuyla alakalı kafeinin uzun yıllar selülit yaptığı konusundaki efsane inanış, son yıllarda yerini nescafenin selülit yapmadığı gibi yağ yakıcı etkisi sayesinde aslında selüliti önlediğini verisine bırakırken, kafeinin selülit yaptığı iddiasıyla ilgili ne kadar ve hangi besinlerle birlikte tüketildiğinin de oldukça önemi bulunmaktadır.
Öyle ki kafein içeren tek gıda maddesi kahve olmakla birlikte kahvenin yanında çay, çikolata ve kola gibi içeceklerde de azımsanmayacak oranda kafein olduğu bilinmektedir. Ek olarak kahve ve çay şekerle birlikte tüketilen içecekler olmakla birlikte kolanın da oldukça fazla şeker içerdiği söylenebilmektedir.
Vücudun ihtiyacı olandan fazla miktarda alınan şekerin vücutta yağ olarak depolandığı görülürken selülit de vücutta yağın en çok depolandığı cilt altı bölgelerinde ortaya çıkmaktadır. Bu bilgi ışığında selülütin asıl kaynağının aslında kafein değil, şeker olduğu kolaylıkla belirtilebilir.
Çay ve kahvenin şekerle tüketilmemesi tavsiye edilirken, çikolatanın minimum miktarlarda, kolanın ise mümkünse hiç tüketilmemesi selülit oluşumunu büyük oranda engelleyecektir.
Yeşil Çay Tüketimi Oldukça Önemli
Tıbben her gün başka bir mucizesine tanık olunan yeşil çayla alakalı, özellikle kafeinle birlikte tüketildiğinde (kafeinin yeşil çayın özelliklerini arttırıcı niteliği sayesinde) selülitle mücadele yöntemi olarak öncelikle metabolizma hızlandırıcı etkisi, sonra da zayıflatma özelliği selülitle mücadelede önemli bir yer tutmaktadır.
Bu tedbirlere ek olarak iyi bir diyet programı hazırlanması, egzersiz ve spor yapılması yağ yakımını fazlalaştıracağı gibi daha sıkı ve diri bir vücuda sahip olma sürecini de hızlandıracaktır. Egzersiz yapılmadan uygulanan diyetlerde sadece su ve kas kaybı oluşacağı da unutulmamalıdır.
Selülit İçin Peeling Nasıl Yapılır?
Selülit için peeling yapmak çok kolay. Selülit giderici kahve peelingi sizlerle. Kafeinli selülit peeling ile bu özel karışımla cildinizi onarabilirsiniz. Bu basit tarifi serin bir yerde saklayabilirsiniz.
Malzemeler:
- Granül kahve 2 kaşık
- 3 kaşık zeytinyağı
- Kavanoz
Yapılışı:
Granül kahve ve sızma zeytinyağını kavanoz da karıştın. Elde ettiğiniz bu karışımı haftada bir banyodan sonra avuç içi ile masaj yapabilirsiniz. Cildinize pembelik kazandırır ve selülitlerinizin azaldığını görebilirsiniz.
