Üzerlik çayının yapılışı için kaynamış su ve bir yemek kaşığı üzerlik tohumu gereklidir. Bu şekilde yapılan çay, üst solunum yolları iltihaplarından ödem atmaya kadar pek çok konuda vücuda yardımcı olur. Üzerlik otu zayıflama konusunda da oldukça etkilidir. Ödem atması ve cildi gençleştirmesi nedeniyle tercih edilen çayın demlenmesi için 2 dakika yeterlidir.
Üzerlik Çayı Nasıl Yapılır?
Bu çayı yapmak için, 2 su bardağı suya 1 yemek kaşığı üzerlik otu atılıp kaynatılır. 2 dakikadan fazla kaynamamasına dikkat edilerek ocaktan alınan çay süzülür. Uzun süre ve devamlı tüketilmesinin zararlı olacağı vurgulanan çay, ayrıca hamile ve emziren kadınlarda doktor tavsiyesi ile alınmalıdır.
Üzerlik Tohumu Çayının Yararları
Üzerlik tohumu çayı içenler tarafından bahsedilen yararları şu şekilde sıralanabilir:
- Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirir.
- Göğüs ve akciğerde öksürükten kaynaklı tahribatı azaltır.
- Bağırsak kurtlarını döker. Sindirim yollarını temizleyerek zararlı mikrobiyotaların üremesini engeller.
- Hafıza ve beynin daha iyi çalışmasını sağlar. Unutkanlık ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı kullanılabilir.
- Uyku problemi yaşayanlar için de tüketilebilir olması üzerlik tohumu faydaları arasında yerini alır. Uykuyu düzenler ve zinde uyanmayı sağlar.
- Hormonal dengeyi korur. Yaşlanmanın hızlanmasını önler.
- Göz iltihaplarında rezene çayı ile karıştırılıp ped pamuk ile göze sürüldüğünde iltihaplı bölgenin şişliğini indirir.
