Yulaf samanı, yulaf bitkisinin tohumu hasat edildikten sonra kalan parçalarından oluşmaktadır. Özellikle un ve ekmek yapımında kullanılan yulaf hemen hemen her ülkede faydalanılan bitkiler arasındadır.
Yulaf samanı çayı, içeriğindeki bileşenler ve vitaminler sayesinde sağlık açısından içilmesi tavsiye edilmektedir. Yulaf samanı çayı, A, E, B vitaminlerini ve mineral olarak da magnezyum, demir, kalsiyum, manganez, fosfor gibi içerikleri bünyesinde barındırır. Tadı iyi olmamasına rağmen faydalı içerikleri sebebiyle tüketilmesi sağlık açısından yararlı olacaktır.
Yulaf samanı çayı koah hastalığından kansere kadar birçok hastalıklarda etkili bir destek tedavi sağlamaktadır.
Yulaf Samanı Çayı Faydaları
Yulaf samanı çayının faydaları saymakla bitmez fakat en önemli olanları şunlardır:
- İdrar söktürücü özelliktedir,
- Stres azaltıcı etkisi vardır,
- İştah arttırır,
- Kemik, cilt ve saçlar için oldukça faydalıdır,
- Kanser önleyicidir,
- Kolesterol ve kan şekeri dengeleyicidir,
- Enerji sağlar,
- Adet dönemleri için fayda sağlar,
- Enfeksiyon tedavisine yardımcı olur,
- Cilt problemlerine iyi gelir.
Yulaf Samanı Çayı Nasıl Kullanılır?
Yulaf samanı çayı nasıl demlenir? Yulaf çayı nasıl yapılır? Sorularına yanıt olarak bu çayın yapımı:
- Bir bardak kaynamış suyun içine 1-2 çay kaşığı kadar yulaf samanı eklenir ve ağzı kapatılarak 15 dk kadar demlenmesi beklenir. Bu demleme çayı günde en fazla 3 kez tüketilebilir.
- 1 litre cam şişeye 1 su bardağı yulaf samanı eklenir ve üzerinde 1 litre kaynamış su dökülür. Bir saat bekletilerek demlenmesi sağlanır. Süzülerek servis edilir ve tüketilir.
- 2 çorba kaşığı melisa otu, 1 yemek kaşığı yulaf samanı, 2 yemek kaşığı kurutulmuş kuşburnu, yarım çay kaşığı portakal kabuğu ve lavanta karıştırılır. Ve bu karışım sıcak su ile her bardak için 1 çay kaşığı alınarak demlenir. 20 dk demlenen çay bal ilavesi ile tüketilir.
Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır? Faydaları Zararları Nelerdir?