Justin Bieber’in eşi olan Hailey Bieber’i tanımayan yoktur. Daima gündem olan ünlü model ve iş bayanı Hailey, bu sefer de Tiktok’da paylaştığı gerilimle savaşma sistemi ile gündeme oldu.
Kaynak: https://nypost.com/2023/06/12/hailey-…
Hailey’in kim olduğunu bilmeyen yoktur diye düşünüyoruz.
Ünlü isim, başarılı iş hayatı ve Justin Bieber’in eşi olması sebebiyle her daim gündemde.
Kendine has tarzı ile Hailey hem moda hem de hoşluk dünyasında bilinen bir isim.
Ayrıca Hailey, Rhode isimi kozmetik markası ile de sıkça kendinden bahsettiriyor.
26 yaşındaki Hailey Bieber, bu sıralar paylaştığı görüntüler ve yarattığı trendler ile sıkça TikTok’da ilgileri topluyor.
Hailey’in TikTok’da yayınladığı ve gerilimle savaşmak için “soğuk suya dalma” tekniğini kullandığını görüntü tekrar gündem oldu.
Ayrıca Hailey, soğuk duya dalarak gerilimden kurtulan tek ünlü değil.
55 yaşındaki aktör Josh Brolin ve eşi Kathryn Boyd, 35 yaşındaki Zac Efron. 37 yaşındaki Lady Gaga da sıklıkla soğuk su ile duş aldıklarını ya da soğuk suya dalma tekniğini kullandıklarını paylaşmıştı.
Peki nedir bu soğuk suya dalma sistemi?
Hailey en az 30 saniye boyunca soğuk suda oturuyor.
Bu sırada derin nefesler alırken bedeninin sıcaklığının suyun sıcaklığı ile dengelenmesini bekliyor.
Hailey, bu prosedürün stresden kurtulmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
Sudan çıkmadan evvel başını da tamamiyle suya sokuyor.
Sudan çıkmadan çabucak evvel Hailey başını da suya sokarak yüzünü ve saçlarını da ıslatıyor.
Soğuk suya dalma metodu atletler tarafından da epey sık kullanılıyor.
Birçok sportmen ve oyuncu, soğuk suya dalma prosedürünün bilhassa sıkıntı günlerden sonra ağrı ve acı ile başa çıkmalarında hayli yardımcı olduğunu söylüyor.
Peki, bu sistem hakkında bilim insanları ne diyor?
Bilim insanlarının araştırmalarına nazaran soğuk su dalma formülü ya da soğuk su ile duş almak kas ağrıları, sıcak çarpması, hormonal istikrar ve depresyonu engellemeye yardımcı oluyor.
Konunun daha çok araştırılması gerek.
Soğuk suya dalmanın yararları olsa da kimse kesin sebebini bilmiyor. Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Enstitüsü’nde birinci basamak spor hekimliği yapan Dr. Tracy Zaslow’a nazaran ”Soğuk suya dalmanın size neden yardımcı olduğunu tam olarak kimse bilmiyor’. ‘Belki adrenalin yahut kortizoldeki değişikliklerdir. Ya da dopamin ile alakalı olabilir. Bilgilerin tersine birçok hipotez var.”
Riskleri de not edilmeli.
Soğuk sıcaklıktaki bir suya birdenbire dalmak, “soğuk şok tepkisi” olarak bilinen bir reaksiyona neden olabilir. Bu da nefes alma, kalp atış suratı ve kan basıncında ani ve süratli bir artışa sebep olarak kişinin suyun altında boğulmasına neden olabilir.
Bu şok, kalbe ek baskı uygulayacağından kalp sorunu olanlar için ziyanlı olabilir.
Yani herkes bir Hailey Bieber değil. Soğuk suya dalma sistemini kullanmak istiyorsanız öncelikle olağan sıcaklıklar ile başlayarak alıştırma yapmanız gerekiyor.
Siz Hailey’in kullandığı bu sistem hakkında ne düşünüyorsunuz?
