Alzheimer Farkındalık Ayı’na Özel: Sağlıklı Bir Beyin İçin Dikkat Etmeniz Gereken Hayati Faktörler

Eğer alzheimer hastalığından korunmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken hayati risk faktörleri var. Hayat stilinizde yapacağınız bu küçük lakin değeri bir o kadar büyük değişiklikler ile yaşlılık yıllarınızı inançlı ve sağlıklı geçirebilirsiniz.

İşte dikkat etmeniz gerekenler…

İyi bir hafıza için sağlıklı kan deveranı temeldir. Duygudurum ve davranış bozukluklarının tedavisi üzerine çalışan bir küme ruh ve vücut sıhhati kliniği olan Amen Clinics, yaptığı tek foton emisyonlu bilgisayarlı tomografilerde (Spect görüntüleme) düşük kan dolanımının alzheimer hastalığının birincil faktörlerinden biri olduğunu ortaya koydu.

İlerleyen yaş, hafıza kaybının ve alzheimer hastalığının en başında gelen riskli faktörlerinden biridir. Yapılan spect görüntülemelerinde, beyindeki aktivitenin yaş aldıkça azaldığı görüldü.

‘İltihaplanma’ olarak da bilinen inflamasyon, insanlarda meydana gelen ve bağışıklık sisteminin bedeni çeşitli hastalık yahut yaralanmalara karşı korumak için oluşturduğu reaksiyona denir.

Sigara içmek, çok şekerli beslenmek ve çok beden yağı, kronik inflamasyona yol açabilir. Bu da beyne ziyan vererek alzheimer riskini arttırabilir.

Birinci dereceden yakın olan aile üyelerinde alzheimer olması, hafızanızı korumak için hayat üslubunuzda kıymetli değişiklikler yapmanız gerektiği manasına gelir.

Yapılan birkaç çalışmada, travmatik beyin yaralanmaları ya da daima tekrarlanan hafif baş travmalarının (kasketli oynanan sporlarda başa daima topun isabet etmesi vb.) ve demans riski ortasında ilişki keşfedildi.

Hava kirliliği, sigara dumanı, alkol ve uyuşturucu unsur üzere zehirli hususlar, hafıza meselelerine yol açmakla ilişkilendirilmiştir.