Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

KÜTAHYA – Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm, Ramazan boyunca istikrarlı bir halde beslenen bünyenin bayramda bir anda yorulmaması gerektiğini söyledi.

Üzüm, Ramazan Bayramı’nın birinci gününden itibaren bir ay boyunca istikrarlı beslenen bünyenin bozulabileceğine belirterek, ikazlarda bulundu.

Üzüm, oruç tutanların Ramazan ayının bitmesiyle bilhassa beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatarak, “Ramazan boyunca gün boya boş kalan mideler bayramda apansızın doldurulmamalıdır. Bu türlü ani bir yükleme oruç tutanların ve bilhassa kronik rahatsızlığı bulunanların çeşitli sıhhat meseleleriyle müsabakalarına neden olabilir. Bayram için hazırlanan besinleri azar azar ve sık sık yiyin. Bilinçsizce tüketilen besinler mide ve bağırsaklarda rahatsızlıklara yol açabilir. Şeker, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları olanların bayramın verdiği rahatlıkla bu besinleri fazla tüketerek sıhhatlerini tehlikeye atmamaları gerek. Mümkün olduğunca azar azar ve sık yemek yenmelidir. Bayram için hazırlanan değişik cinste ve tatta besinler karıştırılmadan tüketilmemelidir. Çikolata ve tatlı tüketimi; mide yanması, bağırsak bozuklukları üzere hastalıklara yol açar. Bu gerçeğin yemek yerken göz önünde bulundurulmasında yarar var. Bu tip yiyecekler bedene yalnızca boş güç sağlar. Bu gücün ağır olarak yağ ve şekerden sağlanıyor olması kolesterol ve öbür kan yağları yüksek bireyler için bir grup sıkıntılara yol açar. Bu gerçeğin yemek yerken göz önünde bulundurulmasında yarar var. Bu tip yiyecekler bedene yalnızca boş güç sağlar. Bu gücün ağır olarak yağ ve şekerden sağlanıyor olması kolesterol ve öbür kan yağları yüksek bireyler için bir grup tehlikeler oluşturur. Şekerin fazlasının bedende yağa dönüşerek depolandığı ve böylelikle şişmanlığa da neden olduğu unutulmamalıdır” tabirlerini kullandı.

Üzüm, sağlıklı beslenme için günlük en az 2 litre su tüketilmesinin ehemmiyetine de dikkat çekti.

İhlas Haber Ajansı / Hüseyin Efe – Sıhhat

Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

smm panel

oyun forumu

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

escort avcılar

porno izle

porno izle

porno izle

porno izle

porno izle

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts