Yapılan yeni bir araştırma, sabahları erken kalkanların “gece kuşlarına” oranla daha keyifli olduklarını ve daha çok toplumsal takviye gördüklerini gösterdi.
The Independent’ta yer alna habere nazaran, yeni bir araştırma geceleri uyanık olan ve daha üretken olan bireylerin ekseriyetle günlük rutinlerinin bozulduğunu, dışarıdan daha ‘tembel’ algılandıklarını gösterdi.
Sistemsiz programları nedeniyle “gece kuşlarının”, güne daha erken başlayanlara nazaran daha az toplumsal takviye gördüğü belirtildi.
Varşova Üniversitesi’nden araştırmacılar 18-55 yaş aralığında 1067 şahısla görüştü.
İştirakçiler, mesken sevdikleri vakit dilimler, tatmin olma oranları, son vakitlerde nasıl hissettiklerine ait sorular yanıtladı.
Journal of Sleep Research’te yayımlanan araştırma, güne erken başlayan şahısların toplumsal bağlar ve uygun olma durumu konusunda daha olumlu hissettiklerini gösterdi.
Gece uyanık kalan şahısların daha mutsuz hissetme durumunun doğal ışık ve yetersiz uykuyla ilgili olabileceği belirtildi.
Araştırmanın ön bulguları, güne erken başlama alışkanlığının depresyon riskini azaltabileceğini de gösterdi.
