Sağlık Haberleri

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: 2 öğün 10 fayda!

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, günde iki öğün beslenmenin 10 yararını sıraladı.

“2 öğün beslenme mübarek ramazan ayı prestijiyle esasen gündemimizde. ‘İftar sahur ritmi’ ve onu takip eden uzun periyodik ‘açlık hali’nin sıhhatimize yararları ise saymakla bitmiyor. Bilimsel manada ‘aralıklı oruç/intermittent fasting (IF)’ olarak bilinen bu uygulamanın sıhhate 10 farklı net ve açık yararı var” diyen Müftüoğlu, şunları sıraladı:

YARAR 1: Daha istikrarlı kan şekeri ve insülin düzeyleri… Daha inançlı kolesterol ve trigliserid bedelleri… Daha sağlıklı bir kan basıncı ayarı.

YARAR 2: Açlık ve tatlı krizlerinde uygulamanın onuncu gününden itibaren fark edilir bir azalma.

YARAR 3: İstikrarlı bir yağ kaybı ve sağlıklı bir kilo istikrarı.

YARAR 4:  Daha fit, formda ve enerjik bir vücut.

YARAR 5: Daha huzurlu bir ruh hali, daha güçlü bir bellek ve konsantrasyon yeteneği.

YARAR ALTI: Daha az toksin yükü ve daha tesirli bir bedensel arınma/detoks süreci.

YARAR YEDİ: Daha derin, daha dinlendirici ve kaliteli bir uyku.

YARAR SEKİZ: Karaciğer yağlanmasında besbelli gerileme.

YARAR DOKUZ: Gaz, şişkinlik, reflü ve gibisi hazımsızlık problemlerinde harikaya yakın bir rahatlama.

YARAR ON: Daha az paslanma, iltihaplanma, şekerlenme ve sonuçta daha sağlıklı bir vücut.

Yazının tamamını okumak için .

Daha Fazla Göster
Başa dön tuşu

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

instagram ücretsiz takipçi

bedava takipçi

gizli hesap görme

takipçi satın al

takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

takipçi satın al

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

takipçi satın al

instagram izlenme hilesi

tiktok 1000 takipçi kaç tl

Takipçi satın almak kaç TL

Instagram 1000 takipçi kaç TL

Instagram takipçi nasıl arttırılır

takipçi satın al

Instagram 10.000 takipçi kaç TL

takipçi satın almak ne kadar

takipçi satın al

beğeni satın al

izlenme satın al

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts

izmir escort escort izmir izmir escort bayanlar urlexpander.edu.pl dnswhois.edu.pl createaform.com obio.link muzikindirdinle.com izlexl.com downloadbu.com xcryptotrack.com scriptsnulled.net istanbul escort istanbul escort