Regl, hayli olağan, hiçbir şartta ve kaidede yabancılaştırılmaması, tabulaştırılmaması gereken doğal, biyolojik bir olaydır. İster regl devri hakkında soru işaretleriniz olsun, ister yalnızca bilgi edinmek istiyor olun regl periyodu hakkında en çok sorulan 21 soruyu ve jinekolog Kate Shkodzik’in verdiği karşılıkları sizin için derledik!
Kaynak: https://flo.health/menstrual-cycle/24…
1. Neden her ay regl oluyoruz?
Regl yahut öbür ismiyle menstrüasyon, her ay tekrarlanan döngüsel vajinal kanamadır. Yumurtalıklar, rahim ve hormon düzeylerinde meydana gelen değişikliklerin tümü hamileliği sağlamak maksadıyla ortaya çıkar. Üreme hücresi olan yumurta, yumurtalık rezervinde olgunlaşınca rahmin iç dokusu kalınlaşmaya başlar. Bir hamilelik kelam konusu olmadığında ve münasebetiyle östrojen ve progesterondaki keskin düşüş nedeniyle o kalınlaşan doku, dökülür ve kanla birlikte, vajina yoluyla bedenden atılır. Ergenlikte başlayıp menopoza kadar devam eden regl devirleri, tıpkı vakitte bayanın doğurganlığının devam ettiğinin ve sağlıklı olduğunun da göstergesidir.
2. Ne kadar mühlet regl olmamak olağan kabul edilir?
21-35 günde bir kendini tekrarlayan ve 3-7 gün süren regl döngüleri olağan olarak kabul edilir. Şayet beklenen regl başlangıç tarihinin üstünden beş yahut daha fazla gün geçmişse, regl gecikmiş olarak kıymetlendirilir. Regl, gerilim, süratli kilo kaybı, ani his ve mevsim değişiklikleri üzere endişelenmeyi gerektirmeyecek nedenlerden dolayı gecikebilir. Ender de olsa, polikistik over sendromu, tiroitlerin çalışmasındaki bozukluklar üzere endokrinoloji sistemine ilişkin rahatsızlıkların habercisi olabilir. Regliniz geciktiyse, öncelikle bir gebe testi yapmanız öneriliyor. Şayet test negatifse ve rastgele ekstrem bir durum yoksa, bir mühlet daha bekleyebilirsiniz. Şayet birkaç ay geçmesine karşın hala regl olmadıysanız, jinekoloğunuzdan randevu almayı ihmal etmeyin!
3. Bir ayda iki sefer regl olmak olağan mi?
21 gün süren regl döngülerine sahip bayanların bir ay içerisinde iki sefer adet olması olağan karşılanabilir. Lakin şayet regl sırasında ağır bir kanama varsa, regl olağandan çok daha uzun sürüyorsa, seksten sonra kanama oluyorsa ya da kanama durup birkaç gün sonra tekrar başlıyorsa bir sıhhat sorunu sinyal veriyor olabilir. Hormonal dengesizlikler, yumurtalıkta bulunan kistler üzere rahatsızlıklar sistemsiz kanamalara sebep olurlar. Münasebetiyle, şayet alışık olduğunuzun dışında bir regl periyodu geçiriyorsanız yahut mana veremediğiniz kanamalarınız oluyorsa jinekoloğunuzdan randevu almanız öneriliyor.
4. Regl neden gecikir?
Regl, birçok farklı sebepten gecikebilir. Gebe kalmaya çalışan yahut korunmadan seks yapan şahıslar için hamilelik, gecikmenin en mümkün nedenidir. Gerilim, eza, hüzün üzere ağır hisler, ani mevsim değişiklikleri yahut tiroit sıkıntıları, yumurtalıkta kist oluşumu ve birtakım doğum denetim formüllerini kullanmış olmak da reglinin gecikmesinin nedeni olabilir.
5. Sistemsiz regl periyotlarının sebebi nedir?
Düzensiz regl devirlerine sahip olmak birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Çok antrenman, çok gerilim yahut ani kilo değişimleri sistemsiz regl devirlerinin en yaygın sebebidir. Bununla bir arada, birebir regl gecikmesinde olduğu üzere, tiroit sıkıntıları, kist vb. rahatsızlıklar da sistemsiz regli devirlerine yol açabilir.
6. Sistemsiz adet devirlerine sahip olmak gebe kalmayı tesirler mi?
Düzensiz regl devirleri çoklukla, bayanların gebe kalma mümkünlüğünü düşürebilecek yumurtlama meseleleriyle ilişkilendirilir. Ayrıyeten sistemsiz regl periyotlarına sahip olmak sizin çok gerilim altında olduğunuzun yahut ağır his değişimleri yaşadığınızın habercisi de olabilir. Ve doğal olarak bu da gebe kalma olasılığınızı düşürür.
7. Düşük yaptıktan sonra adet düzensizliği ne kadar devam eder?
Eğer düşük yaptıysanız, regl dönemlerinizin tekrar başlaması 4-6 hafta alabilir. Bunun üzerine reglinizin sisteme girmesi de üç ayı, tahminen daha fazlasını bulabilir. Sistemsiz regl periyotlarını bir mühlet önemsemeyin. Rahatlamaya, dinlenmeye, sağlıklı beslenmeye ve nizamlı idman yapmaya odaklanın. Şayet düşükten üç ay sonra hala sistemsiz regl oluyorsanız jinekoloğunuzdan randevu alabilirsiniz.
8. Regl bir gün geciktiğinde endişelenmeli miyim?
Reglinin bir gün gecikmesi durumunda endişelenecek hiçbir şey yoktur. Bir günlük gecikmelerde rastgele bir şey yapmanız gerekmez. Yeniden de içinizi rahatlamak isterseniz eczaneden hamilelik testi alabilirsiniz.
9. Reglinin 10 gün gecikmesi hamilelik manasına mı gelir?
Beş günden fazla geciken regl, gecikmiş olarak kabul edilir. Regl gecikmesinin hamilelik üzere birçok nedeni olabilir fakat bu illaki gebe olduğunuz manasına gelmez. Eczaneden bir hamilelik testi alarak meskende sonuca bakabilir yahut idrar analizi yaptırarak hamilelik hormonu seviyenize baktırabilirsiniz.
10. Seks yapmadım, reglim neden gecikti?
Regl gecikmeleriyle ilgili belirtildiği üzere, bunun birçok sebebi olabilir. Regl gecikmesi yalnızca gebe kaldığınızın göstergesi olacak bir şey değildir, birçok diğer şeye işaret ediyor olabilir. Çok gerilim, çok idman, ani kilo alımı yahut kilo kaybı, mevsimsel değişiklikler, hormonlarınızı etkileyebilecek ilaçlar, şayet korunarak seks yapıyorsanız yahut seks yapmıyorsanız, regl gecikmesinin en yaygın sebeplerindendir.
11. Yeni bir doğum denetim hapına başlamak regl gecikmesine sebep olur mu?
İlk kez doğum denetim hapına başlıyorsanız yahut farklı bir doğum denetim hapına geçiş yapıyorsanız regl dönemlerinizde gecikme yaşamanız epey olağandır. Hamilelikten kaynaklanan bir gecikme olup olmadığını anlamak için bir hamilelik testi alabilirsiniz lakin genelde bedenin doğum denetim haplarına ahenk sağlaması üç ayı bulur.
12. Adetime iki gün kala alakaya girdim gebe kalmış olabilir miyim?
Eğer rastgele bir doğum denetim formülü kullanmıyorsanız, bir ayın her günü gebe kalma olasılığınız vardır. Ancak doğal ki ovulasyon yani yumurtlama periyodunda doğurganlığınız, hasebiyle da gebe kalma olasılığınız daha yüksektir. Ovulasyon, yumurtanın yumurtalıktan çıktığı vakittir ve olağanda bir sonraki regl periyodunuzun başlamasından 10-16 gün evvel gerçekleşir. Gebe kalma olasılığınızın en yüksek olduğu günler ovulasyon periyodundan evvelki beş gün ile sonrasındaki 24 saattir.
13. Reglimden evvel çok duygusallaşıyor olmam olağan mi?
Ovulasyon periyodundan sonra ve adet görmeden evvelki periyoda luteal faz denir. Bu fazda şayet döllenme gerçekleşirse beden hamileliğe hazırlanır. Anksiyete, gerilim, duygudurum dalgalanmaları, baş ağrısı, kilo alımı, şişkinlik ve artan açlık epey olağan ve tanınan regl öncesi belirtilerdir. Bayanların yaklaşık yüzde 80’i regl öncesi semptomların birçoklarını yaşar. Bu belirtiler, günlük hayatı aksatmadığı sürece kaygı edilecek bir durum yoktur.
14. Reglimden evvel iştahım inanılmaz açılıyor, olağan mi?
İştahın açılması, daima bir şeyler yeme isteği, baş ağrısı, kilo almak, şişkinlik, gerilim, korku vb. birçok fizikî ve zihinsel durum, regl öncesi belirtileri ortasında gösterilir. Regl öncesinde yaygın görülen bu semptomlar, progesteron ve östrojendeki döngüsel değişikliklerin ve serotonindeki dalgalanmaların sonucudur.
15. Regl kanı neden siyaha yakın koyu bir renkte olur?
Regl kanının, regl başlangıcında yahut sonunda siyah yahut koyu kahverengi olması çok olağandır. Regl periyodunun başında ve sonunda akış ekseriyetle yavaştır münasebetiyle pedinizde yahut tamponunuzda gördüğünüz kan, oksijene maruz kalmış eski kandır. Şayet tüm regl devriniz boyunca kanın rengi siyah olmaya devam ederse, jinekoloğunuzla görüşmeyi ihmal etmemelisiniz.
16. Antibiyotik kullanımı regl devrini etkileyebilir mi?
Antibiyotik kullanımı rastgele bir halde geç yahut erken regl olmak, hiç regl olmamak yahut ağrılı regl olmak üzere durumlara yol açmaz. Antibiyotik kullandığınız sırada sistemsiz regl olmanızın sebebi antibiyotikten çok antibiyotiği kullanmanızı gerektiren enfeksiyondur. Çabucak çabucak hiçbir antibiyotiğin regl ağrısı, regl düzensizliği üzere yan tesirleri bulunmaz. Lakin Rifampin istisnadır, tüberküloz tedavisinde kullanılan ilacın ağrılı yahut sistemsiz regle sebep olduğu kanıtlanmıştır.
17. Nasıl daha erken regl olabilirim?
Bazı beşerler C vitamini, zencefil, maydanoz, zerdeçal yahut öteki şifalı otların regl tetikleyici olduğunu argüman eder. Fakat, işe yaradıklarına dair muteber bir bilimsel delil yahut doktora müracaattan, döngünüzü bozacak ve daha erken regl olmanızı sağlayacak bir ilaç yoktur.
18. Sonraki gün hapı kullandıktan sonra kanamam oldu. Regl mi oldum?
Ertesi gün hapı, korunmasız seks sonrası kullanıldığında hamilelik mümkünlüğünü en aza indirgemeye hatta engellemeye fayda. Yani güçlü ve ani tesir eden bir ilaçtır münasebetiyle bir sonraki ay regliniz tertibe oturana kadar ani ve beklenmedik kanamalar olabilir. Lekelenme yapabileceği üzere bir sonraki reglinizin geç yahut erken başlamasına, daha ağır ve daha ağrılı geçmesine de sebep olabilir.
19. Regl periyodunda gün gün farklı hissetmek ve davranmak olağan mi?
Regl periyodu, bayanların duygusal ve fizikî durumunu etkileyebilir. Bu, döngü sırasında gerçekleşen hormon değişiklikleri sebebiyle olur. Regl boyunca farklı günlerde farklı davranmak ve hissetmek, günlük hayatınızı önemli manada etkilemediği ve regl devriniz sona erdiğinde geçtiği sürece tasa edilecek bir durum yoktur.
20. Birinci kez regl oldum. Kime söylemeliyim?
Genç kızlığa geçiş, kadınlığa adım üzere bedellendirilen birinci regl epeyce değerli bir andır. Bir o kadar da doğaldır. Birinci reglinizi, size bunun ne manaya geldiğini anlatacak, hangi semptomlarla karşılaşabileceğiniz hakkında sizi bilgilendirecek, kullanabileceğiniz eserleri tanıtacak ve alışana kadar size yardımcı olacak, güvendiğiniz, kendinizi rahat hissedeceğiniz ve sevdiğiniz biriyle paylaşmak sizi rahatlatacaktır.
21. Regl kitlerinin içine ne konmalı?
Regl periyotlarına hazırlıklı yakalanmak her vakit daha uygundur. Bunun için çantanızda bulunduracağınız küçük bir regl kiti hazırlayabilirsiniz. Kitinizin içine birkaç tampon, birkaç ped ve ağrı kesici koyabilirsiniz. Unutmayın, pedlerinizi ve tamponlarınızı dört saate kalmadan değişmeli, hijyeninize regl periyodunuz boyunca dikkat etmelisiniz!