Ülkemizde bebekleri sallayarak uyutmak en yaygın uyutma usullerinden bir adedidir. Birçok anne bebeklerinin uykuya dalana kadar saatlerce ayakta, kucakta, hamakta ya da salıncakta sallandığını ve hatta tüm uykusu boyunca da sallanmaya devam ettiği biliniyor.
Bebeğinizi sallamak ziyanlı mıdır? Bu sorunun yanıtı duruma nazaran değişir. Bebeğinizi kucağınıza alıp, sevgi gösterip sakinleşmesini sağlamaktan daha hoş bir bağ olabilir mi? Fakat bu durumda sallayarak uyutma işin içinden çıkılmaz bir hal alıyorsa evet burada sorun var demektir. Uyku Danışmanı Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, bebeği daima sallayarak uyutmanın bağımlılık yaptığını, sallanarak uyutulan bebeklerin sallama sırasında hafif uykuya geçtiğini ve sık sık uyanarak uyku kalitesinin bozulduğunu belirtiyor.
Annelerin bebeklerine hakikat uyku alışkanlığı kazandırma konusunda daha şuurlu olması gerektiğini vurgulayan Üçok ve Fenik: “Bebekler uykuya geçmeden evvel bilhassa yeni doğan devrinde aşağı üst yaylanma hareketiyle çok rahat sakinleşip uykuya geçerler. Bu da pek doğaldır zira bebek anne karnındaki ortamı aramaktadır. Bu ortamı yaratmak ismine bebeğinizi sakinleştirmek hedefli sallamanın bir ziyanı yoktur. Daha ileri aylarda şayet bebeğinizi uyutmak için 10 dakika sallıyor ve sonrasında yatağına koyup kesintisiz ve sağlıklı bir uyku uyuyorsa, uykuya geçişte 10 dakika sallanmasının da yeniden makus tarafı yoktur. Fakat bu da pek mümkün bir durum değildir. Bu noktada yapılan kusur bebeğe uykuya geçmenin lakin ve fakat sallanarak olduğunu öğretmek oluyor. Burada dikkat edilmesi gereken nokta; bebeği, “uyutmak için” sallamamaktır. Uykuya dalarken, devamlı olarak sallanmaya bağımlı olan bebekler, her uyandığında, tekrar uykuya dönebilmek için tekrar sallanmak isteyecektir. Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku nizamına kavuşmasını ve en değerlisi bebeğin gelişimini maniler. Gerçek olan; bebeği, doğduğu günden itibaren, uykulu lakin uyanık bir haldeyken, kendi yatağında, kendi kendine uyumaya alıştırmaktır.” dedi.