AYDIN (DHA) – İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın, kolay tedbirler ile çocukları hastalıklardan müdafaanın yollarını anlattı. Dr. Aydın, anne sütünün kıymetine vurgu yaparak, tertipli uyku ve sağlıklı beslenmenin ehemmiyetine değindi.
Son 2 yıl pandemiden hem yetişkinlerin hem de çocukların olumsuz etkilendiğini söyleyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın, “Online eğitim süreci ile toplu alanlarda bulunulmaması, maske-mesafe ve hijyen tedbirlerine dikkat edilmesiyle çocuklar büyük oranda enfeksiyonlardan korundu. Ama bu yıl okulların açılmasıyla sonbahar-kış devrinde sık görülen teneffüs yolu enfeksiyonları tekrar görülmeye başladı” dedi.
“AİLELERİN GAYESİ ÇOCUKLARININ HİÇ DEĞİL SEYREK HASTALANMASI OLMALIDIR”
Teneffüs yolu enfeksiyonlarının bu periyotta sıkça görülmeye başladığını belirten Aydın, “Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta bu hedefle bazen yanlışlı uygulamalar da yapılabilmektedir. Öncelikle hedefin yanlışsız belirlenmesi kıymetlidir. Ailelerin gayesi çocuğun hiç hastalanmaması değil olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık devirlerini mümkün olduğunca ağır tablolar görülmeden daha hafif olarak atlatabilmesi olmalıdır” dedi.
“ANNE SÜTÜNÜN DESTEKLENMESİ HASTALIKLARA KARŞI HAMİ OLACAKTIR”
Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın, “Bilindiği üzere çocukluk devri yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı periyodu, ergenlik periyodu üzere farklı evrelerden oluşur ve her devirde enfeksiyonlara karşı esirgeyici önlemler de farklılık arz eder. Bilhassa birinci 6 ay-1 yaşa dek olan devirdeki bebekler bağışıklık sistemleri şimdi gereğince olgunlaşmadığından enfeksiyon casuslarına karşı daha savunmasızdır. Bu devirde anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı hami olacaktır. Zira anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği üzere birebir zamanda mikro besinler, antikorlar üzere bağışıklık sistemini destekleyici birçok güçlü içeriğe sahiptir. Bebeklerin zarurî olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına ihtimam gösterilmesi de teneffüs yoluyla bulaşan virüslere karşı müdafaa sağlayacaktır” diye konuştu.
“BİLİNÇSİZ VİTMAİN KULLANIMINDAN KAÇININ”
Bağışıklık sisteminin en değerli destekçilerinden birinin istikrarlı ve çeşitli beslenmenin sağlanması olduğunu belirten Aydın, “Çocuklara kahvaltı, öğle, akşam öğünleri nizamlı formda verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı eserler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, kâfi protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin desteklerine de değinmek gerekir. Vitamin desteği olarak satılan eserlerin de aslında birer ilaç olduğu unutulmamalı, doktor tavsiyesi dışında bilinçsiz vitamin kullanımından kaçınılmalıdır. Aksi halde çocuklara yarar yerine ziyan verilebileceğinin bilinmesi gerekir” tabirlerini kullandı.
“SPOR VE NİZAMLI UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN KIYMETLİ DESTEKÇİLERİDİR”
Çocuklara hijyen tedbirlerini oyunlarla sevdirilerek anlatılmasını öneren Aydın, “El yıkama alışkanlığının kazanılması, gerçek maske kullanımının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı hami olacaktır. Tıpkı vakitte hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak idmanlar de bağışıklık sistemini desteklemektedir” dedi.
Ekran kullanım müddetinin kısıtlanarak çocuklarla birlikte oynanacak oyunların ve antrenman müddetlerinin artırılmasını öneren Salih Aydın kelamlarına şöyle devam etti:
“Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği müddet epey artmış ve bunun bir olumsuz tesiri de uyku üzerine olmuştur. Sistemli uykunun bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa uyku saatinden 2 saat evvel telefon, tablet, bilgisayar, televizyon üzere elektronik aygıtlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Aileler çocuklarına pek çok farklı bahiste öğütler verir, ikazlarda bulunur. Bu tabi ki epey kıymetli ve gereklidir. Fakat çocukların öğütlerden çok davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı evvel aile bireylerinin uygulamasının çok daha tesirli olacağı da bilinmelidir.”
Demirören Haber Ajansı – Son Dakika Haberleri
