Kişi rastgele bir meşakkatle karşılaştığında evvel kendi öz kaynaklarını harekete geçirmelidir. Şahısta ortaya çıkan bir ruhsal sorun; yanlışsız ve tesirli bir değerlendirmeyle, ne kadar müddettir, hangi vakitlerde, ne sıklıkla ve ne yoğunlukla ortaya çıktığını tespit etmeyle, düzgün bir müşahede yapmayla, ailenin şartsız takviyesiyle, yerinde müdahalelerle ve yanlışsız bir bilgi edinmeyle, bazen çarçabuk aşılabilmektedir. Lakin vakit zaman da bu tekniklerin sonuç vermediği durumlar olabilir ve çözülemeyen meşakkatler çoğunlukla büyüyerek içinden çıkılması gitgide zorla- şan bir kısırdöngü halini almaya başlayabilir. İşte bu noktada bir terapistin takviyesini almak yararlı olacaktır.
Ayrıca terapi yalnızca ruhsal meşakkatlerin çözümlenmesi ile sonlandırılamaz tıpkı vakitte sağlıklı bireylerin daha şuurlu olmasına da yardımcı olarak hizmet verebilir. Zira terapi kişinin his ve kanılarından ötürü yargılanmadan inançlı bir ortam içinde sıkıntılarını incelemesine imkân yaratır ve geçmişte yaşanan meselelerle şimdikileri manalı bir formda birleştirerek farklı bir bakış açısı getirir.
Terapiste ne vakit başvurmalı?
“Ne vakit terapiye başvurmalıyım?” sorusu birçok kişinin başındaki sorulardan biridir. Bu sorunun kesin bir cevap yoktur. Lakin kişi; duygusal sıkıntılarının tahlili için kendi- ne ziyan verici davranışlar içine giriyorsa, iştahtan kesildiyse, uyku sistemi bozulmuşsa, ilgilerinde çok problemler yaşıyorsa, büyük bir kayıp yaşadıysa, gerilimini daha fazla denetim edemiyorsa, kendine itimat eksikliği ya da başarısızlık duygusu yaşıyorsa, cinsel hayatta problemler yaşıyorsa, iş yerinizde zorluklar baş göstermeye başlamışsa, konsantre olamıyorsa, kendini mutsuz, çaresiz ve umutsuz hissediyorsa, terapiye gidip gitmemeyi sorgulamaya başlamışsa, vb. durumlarda bir terapiste başvurmak için yanlışsız vakit gelmiş demektir. Kişinin yaşadığı aksilikleri kabullenip bir terapiste başvurması tedavinin yarısıdır. Öbür yarısını da deneyimli bir terapistin yardımıyla çarçabuk halledecektir.
Her sorunun kaynağı kişinin içinde batındır.
Her sorunun çözüm kaynağı kişinin içinde kapalıdır. “Sel masraf, kumu kalır!” misali insanoğlu yaşadığı olayların çok azını hatırlar. Şuur seviyesinde anılardan çok, anıların sentezleri ve çıkarımları vardır. Ruhsal olarak sorunlu bir beşerle sağlıklı bir insan ortasındaki en büyük farklardan biri; sağlıklı insanın geleceğin dehşetlerini ve geçmişin yükünü taşımadan, içinde bulunduğu anda rastgele bir telaş duymaksızın nasıl memnun yaşayacağını bilmesidir. Biz beşerler geçmiş ve geleceğin o kadar tesiri altındayızdır ki; birçok vakit çocukluğumuzun altın günlerini anarız ya da bizi en fazla keyiflendireceğini düşündüğümüz ömrümüzün bir modülünü sıkça zihnimizde tutarız.
Bu durumun nedenini, o günlerin dertsiz ve hayatın sorumluluklarının omuzlarımıza şimdi çökmediği günler olmasıdır. Bu nedenle geçmiş terk edilmediği, hala şimdiki vakte sızdığı için kişi düşüncededir. Fakat şimdiyi yaşamak; hayatın manasını kavrayarak kişinin kendi sorumluluğunu almasıdır. Yıllardır terapistler insanların külfetli vakitlerinde onlara yol göstermeye çalıştılar, onların korkularını, dehşetlerini, hüzünlerini paylaşmak ismine dinlediler ve “Yanınızdayız, dilerseniz çözersiniz, kâfi ki isteyin!” bildirisini verdiler. Terapistler için değerli olan “siz şu an düşüncedesiniz, ben külfetinizi anlıyor, önemsiyor ve üzülmenizi istemiyoruz!” diyebilmekti.
Terapistimi nasıl bulacağım?
Terapiye “ben bu problemle yahut meselelerle yaşamak istemiyorum ve tedavi olacağım!” diyen bireyler alınmalıdır. Zira danışan terapistine kendini anlatmak, öğretmek ve teslim etmek istemelidir. Terapistte danışanını anlamak için, var olan bilgilerini ve deneyimlerini, sezgilerini, hislerini ve hatta başarısızlıklarını da bir araç olarak kullanmalıdır. Terapist kalıplaşmış bilgilerin yerine, her danışanı tek ve eşsiz gören bir yaklaşımı kabul etmelidir. Terapi daha memnun ve sağlıklı bir ömür için uygun olan bir adımdır. Bunun için Google’dan evvel bulunduğunuz ilin ismini, daha sonra da “terapi” yahut “terapist” sözlerini yazıp, arama yapmak ve size en yakın terapiste başvurmak ruhsal meseleleri çözmenin yarısını oluşturur, geri kalan kısmı ise deneyimli bir terapist çözecektir.
Web
YouTube
