Sosyal medyanın kendisi ziyanlı olmasa da saatlerce görüntü izlemek hayatımızda birçok farklı meseleye sebep olabilir. Bugün toplumsal medya molası nasıl verilir birlikte keşfedeceğiz.
Kaynak: https://www.vice.com/en/article/qjkbm…
Sosyal medya kullanmak aslında bir sorun değil.
Hepimiz toplumsal medyayı kullanıyoruz. Buna karşın kimileri çok abartarak bütün hayatlarını toplumsal medya platformlarında geçirmeye başlayabiliyor. Saatlerce TikTok’da ve Instagram Reels’lerinde dolaştıktan sonra sonunda başınız ve boynunuz ağrımaya ve aklınız gereksiz bilgiler ile dolmaya başlar.
Peki tam bu türlü vakitlerde toplumsal medyadan nasıl bir mola verebilirsiniz?
Sosyal medya bizi birbirimize daha çok bağlamak için var. Tanıdığımız herkes kullandığı için bırakması mümkün değil. Bu yüzden kimi beşerler bu platformlarda geçirdiği vakti kısıtlamak isterken kimileri kullandığı uygulama sayısını azaltmak isteyecektir. Pekala, sizin için gerçek olan hangisi?
Bugün sizin için gerçek tekniği bularak başarılı bir toplumsal medya molası vermenize yardımcı olabilecek unsurları sıralayacağız.
1. Sizi rahatsız eden noktaları not edin.
Instagram’da insanların hayatlarını görmekten mi bıktın? Saatlerce TikTok’da gezinmekten mi? Ya da online alışveriş yapmaktan para yetiştiremez mi oldun? Toplumsal medyadan bıkmanızı sağlayabilecek bir sürü mümkünlük var. Hangi sebeple bu türlü hissettiğinizi anlamanız yanlışsız bir toplumsal medya molası tasarlayabilmeniz için birinci adımdır.
2. Hangi uygulamalardan mola vermek istediğinizi belirleyin.
Sosyal medya ile ilgili sorunlarınızı anlayınca sırada hangi uygulamaların bunlara sebep olduğunu belirlemeniz gerekiyor. Ayrıyeten belirlediğiniz bu uygulamaları tamamiyle mi bırakacaksınız yoksa belli işlevlerini mı engelleyeceksiniz üzere detaylar da değerli. Örneğin, TikTok’u tamamiyle silmek yerine yalnızca arkadaşlarınızın gönderdiği gönderilere bakabilirsiniz ya da Instagram’ın ana sayfasına bakarken keşfet sayfasına bakmayı bırakabilirsiniz.
3. Toplumsal medya molanızın ne kadar süreceğine karar verin.
Bu molaya devam edeceğiniz asgarî süreyi belirlemeniz size bir maksat verir. Ayrıyeten molanızın bitimine kaç gün kaldığını bilmeniz günleri daha kolay geçirmenizi sağlayacaktır.
4. Gönderi atmak yerine beşerler ile irtibata geçin.
Molanız müddetince gönderi paylaşmak istediğiniz vakitler olacaktır. Örneğin arkadaşlarınız ile kusursuz bir günden kalan bir fotoğrafı paylaşmak isteyebilirsiniz. Bunun yerine arkadaşlarınızı arayın. Ya da Instagram’da dolaşmak istediğiniz her an tanıdıklarınızı aramayı deneyin. Bu küçük noktalar dürtüleriniz ile çaba etmenizi kolaylaştıracaktır.
5. Uygulamaları silin ve hatta şifrenizi arkadaşlarınıza verin.
Bütün bunlara karşın birtakım beşerler için toplumsal medya kullanma isteği hala çok güçlü olacaktır. Uygulamaları silmeniz süratli bir biçimde toplumsal medyaya ulaşmanızı engellese de bu sefer bilgisiyarınız üzerinden kullanabilecek olmanız sorun olacaktır. Bu yüzden güvendiğiniz bir arkadaşınıza şifrenizi vererek hesabınızı sizden uzak tutmasını isteyebilirsiniz.
6. Tatile çıkmayı deneyin.
Aradaki ilişkiyi başta göremeseniz de toplumsal medya kullanmanıza sebep olan şey boş vaktinizin olmasıdır. Meskende vakit geçirmek yerine dışarı çıkmanız ya da bir tatile çıkmanız bütün bu süreci daha da kolay hale getirecektir.
Sosyal medya molası vermeye hazır mısınız?
Bütün bu süreci kendiniz için gerçekleştirdiğinizi ve sonunda denetimin sizin elinizde olduğunu unutmayın. O vakit âlâ molalar 🙂
