Uzmanı uyardı: Alerjik problemler sonbaharda artıyor
Sonbahar alerjisine karşı tesirli 13 tedbir
BURSA – Burun tıkanıklığı ve akıntı ile burunda kaşıntı, gözlerde sulanma ile kaşıntı, kızarıklık, sonbahar alerjisi bu belirtilerle kendini gösterdiğini tabir eden buna rağmen 13 tesirli tedbirin olduğunu söyledi.
Koku ve tat kaybı, boğaz, damak ile kulak kaşıntısı da bu şikayetlere eklenince, hayat kalitesini oldukça düşüren meseleler yaşanabildiğini belirten Acıbadem Bursa Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Şenol Acar, sonbaharda alerji hastalarının rüzgarlı havalarda dışarıya çıkmaması, konut hayvanlarıyla tıpkı odada uyumaması ve kokulara karşı dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Acar, “Bağışıklık sistemini güçlü tutmak da alerjik tepkilerin şiddetini azaltmada ehemmiyet taşıyor. Bu nedenle istikrarlı beslenme, tertipli uyku ve bol su tüketimini öneriyoruz. Ayrıyeten A,B,C ve E vitamini içeren besinler tüketilmeli. Tertipli tabip denetimleri de kıymetlidir. Baş dönmesi, kusma, nefes darlığı ve yutma zahmeti üzere önemli bulgular olması halinde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır” dedi.
Eylül ve ekim aylarının alerji açısından değerli olduğunu anlatan Dr. Şenol Acar, “Burun tıkanıklığı, akıntısı ve burunda kaşıntı, gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık, hapşırık, öksürük, koku ve tat duyusunda azalma, boğazda ve kulakta kaşıntı üzere belirtiler artıyor. Lakin, hava sıcaklığında ani değişiklikler ve salgın yapan viral enfeksiyonlar nedeniyle bu belirtiler, sıklıkla teneffüs yolu enfeksiyonları ile karıştırılıyor. Genetik bir hastalık olan alerji, çevresel faktörlerle etkinleşiyor. Bizi bakteri ve virüs üzere mikrobik casuslar ile ziyanlı hususlardan koruyan bağışıklık sisteminin olağanda ziyanlı olmayan kimi unsurlara karşı hassasiyet gösterdiğini ve bunun da alerji olarak tanımlanmaktadır” diye konuştu.
Dr. Şenol Acar, sonbahar aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunma yollarını şu formda açıkladı:
“Rüzgarlı havalarda dışarıda bulunmayın. Polenlerin ağır olduğu sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda zarurî değilse dışarı çıkmayın. Yağmur yağdıktan sonra ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu azalır. Dışarıdan gelir gelmez duş alın. Polenler saç ve giysilerle konuta taşınabileceği için kıyafetlerinizi meskene gelir gelmez değiştirin, akabinde kesinlikle duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, meskende kurutun. Maske ve güneş gözlüğü kullanın. Gözlerinize yapışan alerjenler alerjik enfeksiyonlara sebep olabilir. Havada uçuşan alerjenlerden korunmak için maske ve güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Koku ve esanslara dikkat edin
Parfüm, deodorant, oda ve otomobil kokuları, tütsü üzere kokular da alerjiyi artırır. Deterjan ve yumuşatıcı seçiminde de kokusuz, esanssız olanları tercih edin. Klima filtrelerinizi yenileyin. Mesken ve araçlarda kullanılan klimaların polen filtrelerini her yıl kesinlikle değiştirin. Çimenli yerlerde uzanmayın. Kesilmiş çimenler ve ağaçlardan dökülen yapraklar, polenler ve tozlar alerjiyi tetikleyebilir. Sigara içmeyin, içilen yerlerden uzak durun. Sigara dumanı burun etlerini uyararak burun tıkanıklığı ve burundan şeffaf su üzere burun akıntısı gelmesine sebep olur. Bu akıntı istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir. Evcil hayvanınızla tıpkı odada uyumayın. Kedi, köpek ve kuş üzere evcil hayvanların tüyleri ile üzerlerinde bulunan partiküller havaya karışıp sizi rahatsız edebilir, hatta uykuda nefes darlığına sebep olabilir. Uyuduğunuz odada canlı çiçek olmasın
Çiçeklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmasına ve gün içinde yorgunluk ile algılama sorunlarına sebep olabilir. Bilhassa çocuklarda yaşanan algılama ve konsantrasyon bozuklukları okul muvaffakiyetlerini etkileyebilir. Tüylü halı ve perde kullanmayın. Üzerlerinde konut tozu akarı tutabilecek tüylü halı ve perdelerden kaçınıp daha sade, tüysüz halılar ve stor perdeleri tercih edin. Çocuklar peluş oyuncaklar ile uyumasın
Peluş oyuncaklar da üzerinde mesken tozu akarı bulundurabileceğinden çocukların uyudukları odada olmaması önerilir. Yastık ve çarşaflarınızı sık sık yıkayın. Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla yıkayıp sistemli olarak değiştirmeye itina gösterin. Gün içinde giydiğiniz kıyafetlerinizle yatağa girmemeye dikkat edin. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. İstikrarlı beslenme, sistemli uyku ve bol su bağışıklık sistemimizi güçlü meblağ. A, B, C ve E vitamini içeren besinler tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Abdullah Çibir
