D vitamininin bedenimiz için uygun olduğunu biliyoruz. Lakin D vitamini desteği alıp almamanın, yararlı olup, olmadığı uzun müddettir tartışılıyor. Ayrıntılar için buyurun…👇
Kaynak: https://www.science.com/common-vitami…
D vitamininin bedenimiz için uygun olduğunu biliyoruz. Lakin D vitamini desteği alıp almamanın, yararı uzun müddettir tartışılıyor.
Konuyla ilgili son çalışma, bu tıp desteklerin kalp krizi riskini azaltabileceğini öne sürüyor.
Çalışmanın baş müellifi, Avustralya’daki QIMR Berghofer Tıbbi Araştırma Enstitüsü’nden epidemiyolog Rachel Neale’ye nazaran, D vitamini desteklerini ve kardiyovasküler hastalık riskini inceleyen en büyük ikinci çalışma.
Neale: “Çalışmamız, D vitamini desteğinin kardiyovasküler riski azaltabileceğini ve hami tesirin kalp hastalığı ilaçları kullananlarda daha bariz olabileceğini buldu.”
Çalışmada beş yıl boyunca iştirakçilerin bir kısmına plasebo(gerçek olmayan ilaç), bir kısmına da D vitamini verildi. D vitamini kümesindekilerin yaklaşık yüzde 80’i bu beş yılın sonunda desteklerini almaya devam ediyor.
D vitamini kümesinde olan şahıslarda kalp krizi riski başka kümeye nazaran yüzde 19 daha düşük.
İstatistikler, deneme başladığında statinler yahut öteki bir kalp sıhhati ilacı kullananlar için D vitamini desteklerinin daha büyük yarar sağladığını gösterdi.
Araştırmacılar, hiç kimsenin, bilhassa de mevcut rahatsızlıkları olan yaşlı insanların, bir doktora müracaattan evvel kalpleri için D vitamini desteğine başlamamaları gerektiğine dikkat çekiyor.
D vitamini düzeyinizi doğal bir formda artırmak istiyorsanız, bol ölçüde güneş ışığı alın, yağlı balık ve yumurta sarısı tüketin.