Ziller minikler için çalıyor! Okulun ilk gününde hem sağlıklı hem lezzetli bir menü hazırlayıp onları sevindirmek sizin elinizde! Bir tarafta sağlıklı raw brownie diğer tarafta ton balıklı dürüm!
BESLENME ÇANTASI 1
TON BALIKLI DÜRÜM
-
1 kutu ton balığı
-
6-7 dal roka
-
1/2 domates
-
1 adet lavaş
-
-
1 YK mısır
-
1 YK krem peynir
-
Tuz
Ton balığının yağını süzün. Lavaşa krem peyniri sürün. Roka yapraklarını, ton balığını, mısırı, tuzu ve domatesi koyun. Lavaşı peçeteye sarıp beslenme çantasına koyun.
RAW BROWNİE
-
10-12 adet hurma
-
2 YK ham kakao
-
1/2 SB kaju
-
1 /2 SB ceviz
-
2 YK hindistan cevizi
-
Toz Antep fıstığı
Hurmayı suyun 30-35 dakika bekletin. Kuruyemişleri mutfak robotunda çekin. İçerisine kakao, hindistan cevizi ve hurmayı ekleyip tekrar çalıştırın. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yayın ve buzdolabında 1 saat bekleyin. Antep fıstığı ile süsleyip servis edin.
