Modern yaşamla beraber her gün yeni kimyasallara, toksinlere ve ağır metallere maruz kalıyoruz. Bunlarla beraber başımıza bir sürü kronik hastalık musallat olmaya başlıyor.
Peki bu toksinlerden/kimyasallardan ve ağır metallerden arınma şansımız yok mu? Tabii ki var.
Cevabı içeriğimizde…
Karşılaştığımız kimyasallar detoks organlarımızdan detoksifiye ediliyor. Bu detoks organlarımızın başında da karaciğer geliyor.
Karaciğerin detoks yapma kapasitesini artırmak bizi arındırmaya yardımcı olabilir.
Karaciğer detoks yaparken en fazla glutatyonu kullanıyor.
Bu yüzden vücutta glutatyonu artırmaya çalışmak yapılacak en iyi şey olabilir.
Peki glutatyon nedir?
Glutatyon vücutta üretilen en kuvvetli antioksidanlardan biri. Ve aynı zamanda aminoasitlerden oluşan bir protein. Detoks mekanizmalarını desteklerken sizi gençleştirecek bir madde. Sigaranın etkilerini azaltmaya da yardımcı.
Vücutta zamanla üretimi azalabilir.
Zamanla üretimi azalabilir. Bu sebeple vücudun kendi detoks mekanizmalarında aksamalar olabilir.
Glutatyonu artıran bazı besinleri tüketerek detoksa destek olabilirsiniz.
Glutatyon bir protein demiştik. Ve sistein- glisin – glutamat aminoasitlerinden oluşur.
-
Avokado ????
-
Soğan ????
-
Ispanak ????
-
Kuşkonmaz
gibi besinler vücutta glutatyonu artırmaya yardımcıdır.
Selenyum içeren besinler de glutatyonu artırmaya yardımcı olur.
En iyi selenyum kaynaklarından biri brezilya cevizidir. 1-2 tane brezilya cevizi günlük selenyum ihtiyacının nerdeyse tamamını karşılar.
Ayrıca glutatyon tabletler ve damardan verilen glutatyonlar da mevcuttur. Ağızdan alınan glutatyon tabletlerin emiliminin düşük olduğu en iyi yolun damardan verilen glutatyon tedavisi olduğu söylenmektedir.
