Hem besleyici, hemde metabolizma hızlandırıcı bir ara öğün bırakıyorum.
Bol yağ yakıp, kilo vermeler ????
- 1 çay kaşığı yeşil çay
- 1 çay kaşığı karanfil
- 1 – 2 adet ceviz
- 1 – 2 adet fındık
- 1 adet kuru kayısı
- 1 adet kuru erik
Yeşil çayımızı ve karanfilimizi demliyoruz.
Yanına ceviz, fındık, kuru kayısı ve kuru eriği de ekleyip kahvaltıdan 2 saat sonra kadar içiyoruz.
