En Besleyici Ara Öğün

Hem besleyici, hemde metabolizma hızlandırıcı bir ara öğün bırakıyorum.

Bol yağ yakıp, kilo vermeler ????

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• 1 çay kaşığı karanfil
• 1 – 2 adet ceviz
• 1 – 2 adet fındık
• 1 adet kuru kayısı
• 1 adet kuru erik

Yeşil çayımızı ve karanfilimizi demliyoruz.
Yanına ceviz, fındık, kuru kayısı ve kuru eriği de ekleyip kahvaltıdan 2 saat sonra kadar içiyoruz.

Göz Atın

Serpme Kahvaltı Kaç Adet Üründen Oluşur? (Kaç Çeşit?)

Türk Usulü Kadayıf ve Katmer Tarifi (Videolu)