Fit Sufle

Fit Sufle Tarifi İçin Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf
• 2 muz
• 2 tatlı kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı balparmak ballımix kakaolu
• Göz kararı kakao – yaklaşık 1 tatlı kaşığı koydum ben
• Yarım su bardağı süt
• Tariften 4 adet çıkıyor her birine isteğe bağlı bir parça bitter çikolata

1. Tüm malzemeleri blendera alıyoruz.
2. Tüm malzemeler karışınca sufle kaplarına alıyoruz.
3. 5-10 dk alt üst açık fırına atıyoruz.
4. Suflemiz hazır.
5. Fırına atmadan smoothie olarak da tüketebilirsiniz. ????