Farklı bir hastalığa bağlı olarak kullandığınız ilaçlar, düştüğünüzde kafanıza aldığınız darbe, üzüldüğünüz bir durum ve daha birçok olay hafıza kaybına yol açabilir.
Not: En doğru bilgi, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışın.
Kaynak: 1, 2, 3
Kısa süreli hafıza, bir kişinin şu anda düşündüğü veya farkında olduğu bilgilerdir.
Aynı zamanda birincil veya aktif bellek olarak da adlandırılır. Son olaylar ve sesler gibi duyusal veriler kısa süreli hafızaya kaydedilir.Kısa süreli hafıza, genellikle 30 saniyeden birkaç güne kadar olan bir süre içindeki olayları kapsar.
Kısa süreli hafıza kaybı yaşayan kişiler, 20 yıl öncesindeki olayları hatırlayabilir ancak 20 dakika önce olan olayların detayları konusunda karasızdır.
Hepimiz bazen bazı şeyleri unutabilir ya da karıştırabiliriz ancak bu durum çok sık olmaya başladıysa bir doktora görünmenin vakti geldi demektir.
Bellek(Hafıza kaybına neden olabilecek bazı durumlar vardır:
1. Beyin anevrizması, kısa ve uzun süreli hafıza kaybına neden olabilir.
Anevrizmalar, beyin arterlerinin duvarında şişkin lekelerdir. Beyin anevrizmaları her zaman yırtılmaz ancak yırtıldıkları zaman, beyni çevreleyen bölmede kanamaya neden olabilirler
Kanın pıhtılaşması, beyindeki baskıyı artırır ve beyin hücrelerini tahriş edebilir, hasar verebilir veya tahrip edebilir. Vücut fonksiyonları ve zihinsel becerilerle ilgili problem ortaya çıkabilir.
2. İlaçlar
Birçok ilaç, yan etki olarak hafıza sorunlarına neden olabilir. Olası suçlular arasında antidepresanlar, antihistaminikler, anksiyete önleyici ilaçlar, kas gevşetici maddeler, sakinleştiriciler, uyku hapları ve ameliyat sonrası verilen ağrı kesici ilaçlar bulunmaktadır.
3. Alkol, tütün veya uyuşturucu kullanımı
Aşırı alkol kullanımı uzun zamandır hafıza kaybının bir nedeni olarak kabul edilmektedir.Sigara içmek beyne giden oksijen miktarını azaltarak hafızayı zedelemektedir.Yasadışı ilaçlar beyinde, anıları hatırlamayı zorlaştıran kimyasalları değiştirebilir.
4. Beyin Tümörü
Beyin tümörü kendini unutkanlıkla belli edebilir. Sürekli yaşanan unutkanlık durumunda mutlaka doktora görünülmesi gereklidir.
5. Uyku Eksikliği
Hem miktar hem de uyku kalitesi hafıza için önemlidir. Çok az uyumak veya gece sık sık uyanmak yorgunluğa neden olabilir ve bu da bilgileri birleştirme ve alma becerisine müdahale eder.
6. Depresyon ve Stres
Depresyon, belleği etkileyerek dikkati ve odaklanmayı zorlaştırabilir.Stres ve kaygı da konsantrasyonun önüne geçebilir. Duygusal bir olayın neden olduğu travma da hafıza kaybına neden olabilir.
7. Yetersiz Beslenme
Beslenme doğru beyin fonksiyonu için önemlidir. B1 ve B12 vitaminlerindeki eksiklik özellikle belleği etkileyebilir.
8. Kafaya alınan darbe
Başa alınan ciddi bir darbe beyne zarar verebilir ve hem kısa hem de uzun süreli hafıza kaybına neden olabilir. Bellek zaman içinde kademeli olarak gelişebilir.
9. Demans
Alzheimer hastalığı, ilerleyen beyin hücreleri kaybı ve beynin diğer düzensizlikleri ile karakterizedir. Alzhaimer'ın ilk belirtilerinden biri kısa süreli hafıza kaybıdır.
Bunların dışında hafıza kaybının daha farklı sebepleri de olabilir:
Hafıza kaybının diğer olası nedenleri arasında zayıf veya aşırı aktif bir tiroid bezi ve beyni etkileyen HIV, tüberküloz ve sifiliz gibi enfeksiyonlar bulunur. Ayrıca oksijen eksikliği kısa süreli belleği etkileyebilir. Nöbet, epilepsi ve kalp ameliyatı gibi tıbbi durumlar da kısa süreli belleği etkileyebilir.
Belleğinizi güçlendirmek ve hafızanızı geliştirmek için
Belleğinizi Güçlendirip Unutkanlığı Azaltmak İçin Mutlaka Uygulamanız Gereken Öneriler
Çelik Gibi Bir Hafızaya Sahip Olabilmek İçin Uygulamanız Gereken 17 Adım