Çok fazla peynir yemek
Yediğiniz şeyler libidonuzu düşürüyor olabilir. Uzmanlar, çok fazla peynir yemenin libido üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söylüyor. Peynirin yanı sıra yoğurt, tahıllar ve alkol de libido düşürücü etki gösterebiliyor.
Çok stresliyseniz
Stres, hayatta pek çok şeyi olumsuz etkiliyor. Bunlardan biri de kesinlikle yatak odası. Ne kadar stresli olursanız, gevşemeniz ve eğlenmeniz o kadar zor olur.
Susuzluk
Yeterli su içmenin önemini artık bileyen kalmadı. Peki susuzluğun seks hayatınızı da etkileyebileceğini duymuş muydunuz? Yeterince su içmezseniz baş ağrısı, yorgunluk ve sinirliliğin yanı sıra vajinal kuruluk ile de karşı karşıya kalabilirsiniz.
Daha fazla uykuya ihtiyacınız varsa
Yorgunsanız, bırakın seks yapmayı, partnerinizi öpecek kadar enerjiniz olmayacak. Eğer libidonuz düşükse son günlerde yeterince uyuyup uyumadığınızı bir kontrol edin.
Sigara içiyorsanız
Sigaranın sağlığa olan zararlarını tek tek anlatmamıza gerek yok. Zira bizce bu zararları bilmeyen kalmadı. Sigara iç organlara, cilde verdiği zararın yanı sıra seks hayatını da yakından ilgilendiriyor. Sigara içmek cinsel organlarınıza giden kan akışını azaltabiliyor bu da seks isteğinin azalmasına, seksten zevk almamaya neden olabiliyor.
Beraber tatlı yemek
Bu oldukça ilginç bir madde. Şöyle ki, partnerinizle tatlı yemeden önce seks yapmayı isteme ihtimaliniz daha yüksek. Tatlı yedikten sonra ise seks yapmak istemeyebilirsiniz çünkü kan şekeri artışından sonra testosteron seviyeleri ciddi şekilde düşebiliyor.
Fazla kilonuz varsa
İdeal kilonuzdan daha ağırsanız, cinsel yaşamınız bu durumdan etkilenebiliyor. Psikolojik açıdan fazla kilolu olan bireyler kendini çekici ve seksi bulmayabiliyor ve bunun sonucunda ise seks yapmak istemeyebiliyorlar.
Öte yandan vücuttaki artan yağ dokusu, hormonal değişimlere neden olabiliyor ve bu da cinsel işlev bozukluklarına yol açabiliyor.
